LGBTQ人由于其身份而在职业和社会空间中导航时面临挑战。尽管在这些领域的多样性得到广泛接受方面取得了进展，但许多人仍然承受着达到异规范标准的压力，导致感到孤立，压力和焦虑。在这篇文章中，我们将研究LGBTQ人如何能够在不同背景下平衡真实性和安全和福祉需求。
当涉及到工作场所时，LGBTQ员工经常觉得有必要隐瞒自己的身份或轻描淡写才能被同事接受。这可能包括使用不分性别的语言，避免提及伴侣或家庭，甚至假装他们有异性关系。
这可能导致压力增加和倦怠,以及工作满意度降低。为了解决这个问题，公司可以制定保护LGBT权利的政策，并为员工提供支持网络。个人可以在自己的组织中找到能够保护其利益并帮助建立更具包容性的文化的盟友。
在社交媒体（例如聚会或活动）中，LGBTQ人也可以感受到以与自己不匹配的方式展示自己的压力。他们可能会觉得自己应该比平时更加勇敢或女性化，或者假装对某些职业或爱好感兴趣。这可能会很乏味，并产生不可靠的感觉。为了应对这种情况，LGBTQ人可以寻找他们感到安全和有支持的社区，并练习冥想或运动等自我保健技术。他们也可以提醒自己，他们不需要满足他人的期望，他们可以为自己是谁感到自豪。在LGBTQ的职业和社会空间中导航需要真实性和安全性之间的微妙平衡。通过照顾自己并寻求盟友的支持，LGBTQ人可以保持他们的正直和福祉。在继续努力扩大接受和理解的同时，隐藏身份的压力将继续减少，使所有人更容易自由地成为自己。
LGBTQ人如何驾驭挑战真实性的专业和社会空间，同时保持福祉？
LGBTQ人在浏览职业和社会空间时必须不断考虑他们的环境，因为他们可能不适合所有人。这可能会在真实性和感知的安全性之间造成冲突，尤其是在对性取向或性别认同持开放态度可能会导致歧视，骚扰甚至暴力的情况下。