A menudo a la gente le gusta pensar en el sexo antes de practicarlo, ya sea fantasía, imaginación o conversación. Anticipar el sexo puede aumentar el placer durante el acto mismo, creando un ciclo de deseo que refuerza la excitación y la intimidad entre las parejas. Este fenómeno se conoce como «excitación proactiva», que se refiere a los cambios psicológicos y fisiológicos que ocurren cuando alguien se emociona mientras espera un evento agradable. Desde el punto de vista de la sexualidad, esto puede incluir pensamientos, sentimientos o sensaciones corporales relacionados con la actividad sexual que se avecina. Esta excitación a menudo se acompaña de latidos cardíacos rápidos, respiración y sudoración, así como una sensación de tensión, calor y deseo.
Sin embargo, los estudios muestran que hay varios factores que influyen en la forma en que la expectativa afecta la percepción de las personas sobre el sexo y su nivel de satisfacción con su pareja.
Uno de los factores es la novedad. Las nuevas experiencias tienden a ser más emocionantes que las habituales porque ofrecen nuevos retos y oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Los estudios sugieren que la novedad puede llevar a un aumento de los niveles de dopamina, un neurotransmisor relacionado con la recompensa y la motivación, lo que podría explicar por qué las parejas que prueban nuevas ocupaciones juntas reportan mayor satisfacción que las que siguen comportamientos rutinarios.
Por ejemplo, la introducción de nuevas posiciones, ubicaciones o detalles en el dormitorio puede crear un elemento de sorpresa y diversidad, aumentando la excitación y el interés.
Además, la novedad puede ayudar a reducir el aburrimiento, que con el tiempo puede afectar negativamente la energía sexual.
Otro factor es la calidad esperada. Cuando la gente espera que algo sea agradable, tiende a sentirse más deseable y satisfactorio cuando sucede. Este efecto se ha observado en una variedad de contextos, incluyendo comida, música y arte.
Por ejemplo, un estudio encontró que los participantes a quienes se les dijo que recibirían chocolate más tarde informaron que se sentían más felices que aquellos a quienes no se les había dado ninguna indicación de lo que sucedería después. De la misma manera, las personas pueden experimentar el placer de simplemente saber que pronto se involucrarán en comportamientos eróticos, incluso si el acto en sí no es particularmente agradable. Este fenómeno puede estar relacionado con la condicionalidad social o procesos biológicos relacionados con la excitación y la recompensa.
El tercer factor es el control percibido. Las personas a menudo buscan controlar el medio ambiente, especialmente en situaciones en las que se sienten vulnerables o están fuera de control. Desde el punto de vista del sexo, esto puede significar elegir cuándo y cómo practicarlo, así como experimentar con diferentes tipos de intimidad y sensaciones. La falta de control percibido se debió a una menor satisfacción con las relaciones, por lo que al permitirse a sí mismo y a la pareja explorar libre y creativamente, se puede aumentar el sentido de confianza y conexión. Además, la sensación de seguridad durante el sexo puede aumentar la satisfacción sexual general, lo que conduce a un mayor nivel de satisfacción relacional.
Finalmente, la actitud de las personas hacia el sexo juega un papel importante en la formación de su respuesta a la excitación proactiva. Quienes consideran que el sexo es tabú o vergonzoso tienen menos probabilidades de participar en él, mientras que quienes lo consideran natural y saludable tienden a tener mayores niveles de energía sexual y satisfacción. Además, las creencias sobre los roles de género y las normas relativas a la expresión sexual influyen en la voluntad de las personas de investigar nuevos comportamientos y expresarse abiertamente. Al resolver estos problemas y crear un ambiente de aceptación y apoyo, las parejas pueden profundizar sus lazos emocionales y mejorar su experiencia sexual juntos.
En conclusión, aprender sobre la novedad, la calidad, el control y las relaciones puede ayudar a las parejas a crear relaciones sexuales satisfactorias y emocionantes.Anticipar la novedad erótica puede potenciar la energía sexual, aportando diversidad, previsibilidad y posibilidades de crecimiento personal, a la vez que aumenta la satisfacción con las relaciones, fomentando la confianza y la intimidad. A través de la comunicación abierta y el entendimiento mutuo, las parejas pueden seguir descubriendo nuevas formas de explorar los deseos y necesidades de los demás, creando vínculos más profundos a través del placer y la conexión juntos.