La tarea de reinsertarse en la vida civil puede ser especialmente difícil para los veteranos que han sufrido traumas durante su servicio. Uno de los problemas comunes es el aumento de la reactividad emocional, que puede causar problemas en las relaciones personales, incluso entre parejas. En este artículo veremos cómo los socios pueden apoyarse mutuamente en la resolución de estos problemas.
Uno de los factores clave en la lucha contra el aumento de la reactividad emocional es la comunicación. Los socios deben comunicar abiertamente sus necesidades y expectativas y estar dispuestos a escuchar las opiniones de los demás. Esto significa ser honesto sobre lo que sienten en lugar de inflar sus emociones. También deben ser pacientes unos con otros y evitar valorar las experiencias de los demás.
Otro aspecto importante es el respeto mutuo. Ambos socios deben reconocer que su experiencia individual es justa y tratar de entender de dónde viene la otra persona. Esto incluye tomar conciencia de los desafíos únicos que enfrentan los militares y no esperar que simplemente «lo superen».
También es importante establecer límites y establecer procedimientos saludables.
Los veteranos pueden beneficiarse de la rutina de descompresión después del trabajo o la escuela, mientras que los socios pueden ser útiles para planificar citas regulares o ejercicios conjuntos. También deben dedicar tiempo a la comunicación emocional, ya sea conversación, afecto físico u otras actividades.
Es fundamental buscar ayuda profesional cuando sea necesario. El asesoramiento y la terapia pueden proporcionar información valiosa y herramientas para abordar el estrés postraumático y otros problemas de salud mental. Los socios también pueden asistir a grupos de apoyo o sesiones de terapia de pareja para aprender más sobre las experiencias del otro y fortalecer sus relaciones.
Al trabajar juntos en equipo, los socios pueden orientarse en los desafíos de la reintegración y construir relaciones sólidas y sostenibles a pesar de una mayor reactividad emocional. A través de la paciencia, la comprensión y el esfuerzo comprometido, pueden llegar a ser más fuertes que nunca.
¿Cómo afrontan los socios los problemas de reinserción cuando los soldados muestran una mayor reactividad emocional tras un impacto combativo?
La reinserción en la vida civil puede ser un desafío para los soldados que sobreviven a traumas de combate. El impacto combativo a menudo conduce a una mayor reactividad emocional, que puede incluir ansiedad, depresión, irritabilidad, agresión y otros síntomas que pueden interferir con las relaciones en el hogar y en el trabajo.