A tarefa de reinserção na vida civil pode ser particularmente difícil para os veteranos que sofreram lesões durante o serviço. Um problema comum é a maior reatividade emocional, que pode causar problemas nas relações pessoais, incluindo entre parceiros. Neste artigo, vamos considerar como os parceiros podem se apoiar mutuamente para resolver esses problemas.
Um fator fundamental no combate à maior reatividade emocional é a comunicação. Os parceiros devem informar as suas necessidades e expectativas e estar preparados para ouvir as opiniões dos outros. Significa ser honesto em relação ao que eles sentem, em vez de exaltar as suas emoções. Eles também devem ser pacientes uns com os outros e evitar avaliar as experiências uns dos outros.
Outro aspecto importante é o respeito mútuo. Ambos os parceiros devem reconhecer que a sua experiência individual é justa e tentar entender de onde vem a outra pessoa. Isso inclui a consciência dos problemas únicos que os militares enfrentam e não espera que eles simplesmente «superem isso».
Também é importante definir limites e estabelecer procedimentos saudáveis.
Veteranos podem se beneficiar da rotina de descompressão após o trabalho ou a escola, enquanto os parceiros podem ser úteis para planejar encontros regulares ou exercícios conjuntos. Eles também devem dedicar tempo para a comunicação emocional, seja conversando, afeto físico ou outras ações.
É fundamental procurar ajuda profissional quando necessário. Aconselhamento e terapia podem fornecer informações valiosas e ferramentas para lidar com o TEPT e outros problemas de saúde mental. Os parceiros também podem frequentar grupos de apoio ou sessões de terapia de casais para aprender mais sobre a experiência um do outro e fortalecer suas relações.
Trabalhando em equipe, os parceiros podem focar em problemas de reinserção e construir relacionamentos sólidos e sustentáveis, apesar de uma maior reatividade emocional. Com paciência, compreensão e empenho, podem tornar-se mais fortes do que nunca.
Como é que os parceiros lidam com os problemas de reinserção quando os soldados apresentam maior reatividade emocional após o combate?
A reintegração à vida civil pode ser um desafio para os militares que sobreviveram ao trauma. A exposição ao combate leva muitas vezes a uma maior reatividade emocional, que pode incluir ansiedade, depressão, irritabilidade, agressividade e outros sintomas que podem interferir na relação em casa e no trabalho.