Sexualidad de los adolescentes y mecanismos de supervivencia
La sexualidad es una parte importante del crecimiento de muchos adolescentes, pero también puede ser una fuente de estrés y ansiedad considerables. Para algunos jóvenes, sentirse inseguros o temerosos de su propio cuerpo y de sus deseos sexuales puede resultar en dificultades para formar conexiones significativas con otros. Esto es especialmente cierto si temen que se pongan en una posición embarazosa o se consideren demasiado visionarios.
Existen varios mecanismos para superar las dificultades que los adolescentes pueden utilizar para manejar estos sentimientos sin socavar su autoestima o compromiso relacional.
Uno de estos mecanismos es la educación. Los adolescentes deben aprender acerca de comportamientos sexuales saludables de fuentes confiables, como padres, maestros y profesionales de la salud. Esto puede ayudarles a sentirse más cómodos con su propio cuerpo y a comprender mejor cómo comunicarse eficazmente con posibles parejas. También puede disipar mitos y delirios que pueden haber sido difundidos por amigos o medios de comunicación.
Los adolescentes deben tomarse su tiempo para explorar su propia sexualidad de maneras seguras, como masturbarse o escenarios de rol con adultos de confianza. Esto puede ayudar a generar confianza y reducir el miedo a la intimidad.
Otro mecanismo es la comunicación. Los adolescentes deben discutir abiertamente sus sentimientos con familiares de apoyo, amigos y proveedores de servicios de salud mental que puedan proporcionar orientación y garantías. También deben buscar mensajes positivos en libros, películas y otros medios que confirmen su valor como individuos independientemente de sus experiencias sexuales.
Deben practicar el establecimiento de límites y protegerse cuando se enfrentan a presiones o coacciones de compañeros o parejas románticas. Al desarrollar estas habilidades en una etapa temprana, los adolescentes pueden sentirse más fuertes y confiados en todos los aspectos de su vida, incluyendo el sexual.
A pesar de estas útiles estrategias, es importante reconocer que ningún enfoque funciona para cada joven. Algunos pueden beneficiarse de consultas o terapias adicionales para resolver problemas subyacentes, como lesiones o trastornos de ansiedad.
Los adolescentes deben encontrar lo que más les convenga en función de sus necesidades y preferencias individuales. Sin embargo, con paciencia y perseverancia, la mayoría de ellos podrán superar sus vacilaciones y temores y forjar relaciones sólidas basadas en el respeto y la comprensión mutuos.
¿Qué mecanismos de superación ayudan a los adolescentes a afrontar las fluctuaciones sexuales, el miedo o la ansiedad sin socavar la autoestima o el compromiso relacional?
Muchos adolescentes pueden experimentar algún nivel de fluctuación sexual, miedo o ansiedad durante sus años formativos debido a varios factores, como el estigma social, la falta de conocimiento del sexo, la presión de los compañeros, la influencia de los medios de comunicación, el origen familiar, etc. para hacer frente a estos sentimientos, los adolescentes pueden solicitar asistencia profesional a profesionales de la salud mental especializados en el desarrollo y la terapia de los adolescentes.