Los soldados desplegados en las zonas de combate deben resolver muchos problemas, incluidos los estresores físicos y mentales. Uno de ellos es el potencial de las transformaciones personales durante la implementación. Los soldados a menudo experimentan cambios en su actitud, creencias, valores y comportamiento mientras están fuera de casa, lo que puede llevar a una sensación de distancia y separación de sus seres queridos en casa. Este fenómeno se denomina «alarma de separación de despliegue» o «shock de reinserción». Muchos soldados luchan con este asunto después de regresar del servicio porque se sienten separados de sus familiares, que no entienden por lo que han pasado. ¿Cómo manejan los soldados el miedo a que la transformación personal pueda crear distancia en sus relaciones íntimas?
Para responder a esta pregunta, es importante considerar cómo las personas manejan emociones como el miedo y la ansiedad. El miedo es una emoción que activa la respuesta del cuerpo «lucha o corre», preparando a la persona para responder rápidamente al peligro. Causa una serie de reacciones fisiológicas, como latidos cardíacos rápidos, respiración rápida y sudoración. Ante una situación desconocida, como el despliegue en una zona de guerra, los soldados pueden experimentar niveles elevados de miedo y ansiedad. Estos sentimientos pueden hacer que los soldados se sientan separados de los más cercanos.
Una de las maneras en que los soldados manejan este miedo es desarrollando estrategias para superar las dificultades. Los mecanismos comunes para superar las dificultades incluyen técnicas de relajación (por ejemplo, ejercicios de respiración profunda), distracción (por ejemplo, ver películas o escuchar música) y reestructuración cognitiva (convertir pensamientos negativos en positivos).
Algunos soldados buscan el apoyo de otros que han tenido problemas similares. Al hablar de sus experiencias y hablar con sus compañeros, pueden hacerse una idea de sus propias luchas y encontrar maneras de manejarlas de manera más eficiente.
Los soldados también utilizan plataformas de redes sociales para mantenerse en contacto con los seres queridos durante el despliegue. Las redes sociales permiten a los soldados compartir fotos, videos, mensajes y actualizaciones sobre su vida diaria, ayudando a mantenerse en contacto aunque estén separados por kilómetros.
Esta conexión no siempre alivia la preocupación por la separación del despliegue porque no resuelve el problema principal: la distancia entre los soldados y sus familias causada por las transformaciones personales durante el servicio.
Las transformaciones personales durante el despliegue pueden ser difíciles tanto para los soldados como para sus familiares que regresan a casa. Los soldados pueden regresar a casa, sintiéndose diferentes que antes de irse, lo que lleva a malentendidos y malentendidos. Los miembros de la familia pueden luchar para entender por qué han pasado sus soldados y cómo les ha cambiado. Esta ruptura puede llevar a disputas, resentimientos y, en última instancia, a la distancia en la relación.
Para evitar la distancia en las relaciones íntimas debido a las transformaciones personales, los soldados deben dar prioridad a la comunicación. Deben discutir abiertamente sus pensamientos y emociones con sus seres queridos, compartir sus miedos e inquietudes. Las familias deben tratar de empatizar con la experiencia de los soldados y reconocer cualquier cambio de comportamiento. Ambas partes deben trabajar juntas para fomentar la confianza y el entendimiento.
El despliegue crea importantes factores de estrés para los soldados, incluida la sensación de aislamiento y desunión con sus seres queridos. Para combatir estos sentimientos, los soldados desarrollan estrategias para superar las dificultades y utilizan las redes sociales para mantenerse en contacto.
La comunicación es clave para establecer una base sólida para la reintegración después del despliegue. Reconociendo y superando juntos las dificultades, los soldados y sus familias pueden recorrer la distancia causada por las transformaciones personales.
¿Cómo manejan los soldados el temor de que las transformaciones personales durante el despliegue puedan crear distancia en sus relaciones íntimas?
Los soldados a menudo experimentan cambios significativos durante el despliegue, como niveles elevados de estrés, cambios en la dinámica social y exposición a experiencias traumáticas. Esto puede llevar a dificultades para mantener una relación cercana al regresar a casa. A muchos soldados les cuesta hablar de estas experiencias, que pueden causar malentendidos y lastimar los sentimientos entre las parejas. Además, algunos soldados pueden sentir que ya no encajan en su estilo de vida anterior después de intensas situaciones de combate.