部署在战区的士兵必须解决许多问题，包括身心压力源。其中之一是在部署过程中进行个人变革的可能性。士兵们经常在远离家乡时经历态度，信念，价值观和行为的变化，这可能导致与亲人在家中的距离和分离感。这种现象被称为"部署分离焦虑"或"重新融合冲击"。许多士兵在退役后一直在争夺这个问题，因为他们感到与家人分离，他们不了解自己经历了什么。士兵们如何应对个人转型可能在亲密关系中创造距离的恐惧？要回答这个问题，重要的是要考虑人们如何处理恐惧和焦虑等情绪。恐惧是一种激发身体反应"战斗或奔跑"的情感，使个人能够迅速应对危险。它引起许多生理反应，例如心跳加快，呼吸加快，出汗。面对未知的情况，例如部署到战区，士兵可能会感到恐惧和焦虑。这些感觉可能会使士兵感到与最亲近的人脱节。
士兵应对这种恐惧的一种方法是制定克服困难的战略。克服困难的常见机制包括放松技术（例如深呼吸练习），分散注意力（例如看电影或听音乐）和认知重组（将负面思想转化为积极思想）。一些士兵向其他遇到类似问题的士兵寻求支持。通过谈论自己的经历并与同龄人交谈，他们可以深入了解自己的挣扎，并找到更有效应对的方法。
士兵们还利用社交媒体平台在部署期间与亲人保持联系。社交媒体允许士兵分享有关其日常生活的照片，视频，消息和更新，即使它们被数公里隔开，也有助于保持联系。
该编队并不总是能缓解对部署分离的担忧,因为它不能解决主要问题：士兵与家人之间的距离是由在服役期间进行个人改造造成的。对于士兵及其家人返回家园来说，部署期间的个人转变可能很困难。士兵可以返回家园，感觉与离开之前不同，导致误解和误解。家庭成员可能很难理解他们的士兵经历了什么，以及这如何改变了他们。这种差距可能导致争议，怨恨，并最终导致关系中的距离。为了防止由于个人转变而导致亲密关系中的距离，士兵们必须优先考虑沟通。他们必须与亲人公开讨论他们的想法和情感，分享他们的恐惧和恐惧。家庭必须努力同情士兵的经历，并承认行为的任何改变。双方必须共同努力，建立信任和理解。部署会给士兵带来很大的压力,包括与亲人隔离和分离的感觉。为了对抗这些感觉，士兵们制定了克服困难的策略，并利用社交媒体保持联系。
沟通是为部署后重返社会奠定坚实基础的关键。通过共同认识和克服困难，士兵及其家人可以克服个人变革造成的距离。
士兵们如何应对在部署期间个人转变可能在亲密关系中建立距离的恐惧？
士兵在部署过程中经常会发生重大变化，例如压力水平升高，社会动态发生变化以及遭受创伤。这可能导致在回国后难以维持亲密关系。许多士兵很难谈论这些经历，这些经历可能会引起误解并伤害伴侣之间的感情。此外，一些士兵可能会觉得在激烈的战斗局势之后，他们不再适合以前的生活方式。