Les soldats déployés dans les zones de guerre doivent relever de nombreux défis, y compris les facteurs de stress physique et mental. L'un d'eux est le potentiel de transformation personnelle pendant le déploiement. Les soldats éprouvent souvent des changements dans leur attitude, leurs croyances, leurs valeurs et leur comportement lorsqu'ils sont loin de chez eux, ce qui peut les amener à se sentir éloignés et séparés de leurs proches. Ce phénomène est appelé « alarme de séparation de déploiement » ou « choc de réintégration ». Beaucoup de soldats se battent contre cette question après leur retour du service parce qu'ils se sentent séparés des membres de leur famille qui ne comprennent pas ce qu'ils ont vécu. Comment les soldats gèrent-ils la peur que la transformation personnelle puisse créer de la distance dans leurs relations intimes?
Pour répondre à cette question, il est important de tenir compte de la façon dont les gens traitent les émotions telles que la peur et l'anxiété. La peur est une émotion qui active la réaction de l'organisme « combattre ou courir » en préparant une personne à réagir rapidement au danger. Il provoque un certain nombre de réactions physiologiques telles que palpitations, respiration rapide et transpiration. Face à une situation inconnue, comme un déploiement dans une zone de guerre, les soldats peuvent ressentir un niveau élevé de peur et d'anxiété. Ces sentiments peuvent faire que les soldats se sentent séparés des plus proches.
L'une des façons dont les soldats gèrent cette peur est de concevoir des stratégies pour surmonter les difficultés. Les mécanismes communs pour surmonter les difficultés comprennent les techniques de relaxation (par exemple, exercices respiratoires profonds), la distraction (par exemple, regarder des films ou écouter de la musique) et la restructuration cognitive (transformer des pensées négatives en pensées positives).
Certains soldats se tournent vers d'autres qui ont rencontré des problèmes similaires. En parlant de leurs expériences et en communiquant avec leurs pairs, ils peuvent se faire une idée de leurs propres luttes et trouver des moyens d'y faire face plus efficacement.
Les soldats utilisent également les plateformes de médias sociaux pour rester en contact avec leurs proches pendant le déploiement. Les réseaux sociaux permettent aux soldats de partager des photos, des vidéos, des messages et des mises à jour sur leur vie quotidienne, ce qui les aide à rester en contact même s'ils sont séparés par des kilomètres.
Cette connexion ne soulage pas toujours le souci de diviser le déploiement, car elle ne résout pas le problème sous-jacent: la distance entre les soldats et leurs familles causée par les transformations personnelles pendant le service.
Les transformations personnelles pendant le déploiement peuvent être difficiles tant pour les soldats que pour les membres de leur famille qui rentrent chez eux. Les soldats peuvent rentrer chez eux en se sentant différents qu'avant de partir, ce qui entraîne des malentendus et des malentendus. Les membres de la famille peuvent avoir du mal à comprendre ce que leurs soldats ont vécu et comment cela les a changés. Cet écart peut conduire à la controverse, au ressentiment et, en fin de compte, à la distance dans les relations.
Pour éviter la distance dans les relations intimes en raison des transformations personnelles, les soldats doivent donner la priorité à la communication. Ils doivent discuter ouvertement de leurs pensées et de leurs émotions avec leurs proches, partager leurs peurs et leurs craintes. Les familles doivent faire preuve d'empathie envers l'expérience des soldats et reconnaître tout changement de comportement. Les deux parties doivent travailler ensemble pour renforcer la confiance et la compréhension.
Le déploiement crée des facteurs de stress importants pour les soldats, y compris un sentiment d'isolement et de séparation avec leurs proches. Pour combattre ces sentiments, les soldats élaborent des stratégies pour surmonter les difficultés et utilisent les réseaux sociaux pour rester en contact.
La communication est la clé de la création d'une base solide pour la réintégration après le déploiement. En reconnaissant et en surmontant les difficultés ensemble, les soldats et leurs familles peuvent parcourir la distance causée par les transformations personnelles.
Comment les soldats gèrent-ils la peur que les transformations personnelles pendant le déploiement puissent créer de la distance dans leur relation intime ?
Les soldats subissent souvent des changements importants pendant leur déploiement, tels que des niveaux élevés de stress, des changements dans la dynamique sociale et l'exposition à des expériences traumatisantes. Cela peut entraîner des difficultés à maintenir des relations étroites à leur retour. Beaucoup de soldats ont du mal à parler de ces expériences qui peuvent causer des malentendus et des sentiments entre partenaires. En outre, certains soldats peuvent sentir qu'ils ne s'intègrent plus dans leur mode de vie précédent après des situations de combat intense.