Los individuos queer son aquellos que se identifican fuera de las categorías binarias de identidad de género masculina/femenina y orientación sexual heterosexual/homosexual. Pueden ser transgénero, no binario, de género, bisexual, pansexual, poliamoroso, kinki, BDSM o cualquier combinación de ellos. Los individuos queer han sido históricamente marginados y discriminados por sus diferencias, lo que ha provocado traumas y desesperación generalizados.
A pesar de estas dificultades, los individuos queer a menudo encuentran maneras de recuperar la esperanza y el propósito en sus vidas. Esto se hace por diversos medios, como la búsqueda de grupos de apoyo, la participación en el activismo, la práctica del autocuidado, la aceptación de su identidad única y la búsqueda de un trabajo o afición significativa. Muchos también recurren a la espiritualidad o a la religión para consolarse, mientras que otros confían en la expresión creativa o en la creación de una comunidad.
Los equipos de apoyo pueden proporcionar una fuente importante de verificación, potenciación y rendición de cuentas. Al compartir experiencias y recursos con otros miembros de la comunidad queer, pueden explorar nuevos mecanismos y estrategias para superar el estrés. El activismo les permite canalizar su ira y frustración en acciones positivas, además de crear conciencia sobre los problemas que afectan a su comunidad. Las actividades de autocuidado, como el ejercicio, la meditación y el registro, pueden ayudar a controlar síntomas de salud mental como la ansiedad y la depresión.
Aceptar una personalidad única es otra forma en que personas extrañas pueden encontrar esperanza y propósito. Esto incluye aceptar lo que son, no tratar de encajar en normas sociales o expectativas. Esto puede incluir el estudio de la identidad de género, la orientación sexual, las relaciones y la intimidad en un entorno seguro y confirmatorio. La búsqueda de un trabajo significativo o un pasatiempo acorde con los valores y los intereses también puede contribuir a un sentido de dedicación y satisfacción.
La espiritualidad o la religión pueden ser una herramienta poderosa para que personas extrañas puedan lidiar con un trauma. Muchos informan que se sienten reconfortados por la presencia de una fuerza superior o por la comunión con personas de ideas afines en la comunidad religiosa. La expresión creativa puede incluir el arte, la música, la escritura o la danza, permitiendo que las personas se expresen sin ser condenadas o censuradas. La creación de una comunidad puede adoptar diversas formas, desde foros en línea hasta asambleas locales y organizaciones de justicia social.
A pesar de las lesiones sistémicas o interpersonales, las personas extrañas tienen muchas opciones para recuperar la esperanza y el propósito en sus vidas. Los grupos de apoyo, el activismo, el autocuidado, la investigación identitaria, la espiritualidad, la creatividad y la creación comunitaria son formas efectivas de hacerlo. Al adoptar estas estrategias, las personas extrañas pueden crear resiliencia y crear cambios positivos en sus vidas y el mundo que las rodea.
¿De qué manera las personas extrañas recuperan la esperanza y la meta después de una lesión sistémica o interpersonal?
Las personas queer pueden participar en diversas actividades que les pueden ayudar a construir esperanza y encontrar un sentido entre sus experiencias traumáticas. En primer lugar, podrían ponerse en contacto con otros miembros de la comunidad LGBTQ + a través de foros en línea, grupos de apoyo, plataformas de redes sociales o reuniones físicas para obtener confirmación, simpatía y consejos de personas que han pasado por experiencias similares. Esto puede ayudar a desarrollar un sentido de pertenencia y reducir la sensación de aislamiento y alienación.