酷儿是那些在男性/女性性别认同和异性恋/同性恋性取向的二元类别之外认同的人。它们可以是跨性别的，非二进制的，性别的，双性恋的，泛性的，多性的，阴道的，BDSM或它们的任何组合。酷儿个人历来因其差异而被边缘化和歧视，导致广泛的创伤和绝望。尽管有这些困难，酷儿个人经常想方设法在生活中恢复希望和目标。这是通过多种方式完成的，例如寻找支持团体，参与激进主义，自我服务，接受其独特身份以及寻找有意义的工作或爱好。许多人也转向灵性或宗教来安慰，而另一些人则依靠创造性的自我表达或建立社区。支持团队可以提供重要的验证、增强能力和问责制来源。通过与酷儿社区的其他成员分享经验和资源，他们可以探索新的应对压力机制和策略。行动主义使他们能够将愤怒和沮丧转化为平权行动，并提高对影响社区问题的认识。自助课程，如运动、冥想和日记，可以帮助应对焦虑和抑郁等心理健康症状。接受独特的个性是陌生人找到希望和目标的又一途径。这包括接受它们是什么，而不是试图适应社会规范或期望。这可能包括在安全和确认的环境中研究性别认同，性取向，关系和亲密关系。寻找符合价值观和兴趣的有意义的工作或爱好，也可以促进目的感和满足感。灵性或宗教可以成为陌生人应对创伤的有力工具。许多人报告说，他们对最高势力的存在或与宗教团体中志同道合的人的交流感到安慰。创意表达可以包括艺术，音乐，写作或舞蹈-允许人们在不受谴责或审查的情况下表达自己。建立社区可以采取多种形式，从在线论坛到地方集会和社会正义组织。尽管有系统性或人际创伤，但奇怪的人有很多选择可以恢复他们生活的希望和目标。支持团体，行动主义，自我关怀，身份研究，灵性，创造力和社区建设都是有效的方法。通过采取这些策略，陌生人可以创造韧性，并在生活和周围的世界中创造积极的变化。
在系统性或人际关系创伤之后，奇怪的人如何恢复希望和目标？
酷儿可以参加各种活动，以帮助他们建立希望并在创伤经历中找到意义。首先，他们可以通过在线论坛、支持团体、社交媒体平台或实体聚会与LGBTQ+社区的其他成员联系，从经历过类似经历的人那里获得确认、同情和建议。它可以帮助培养归属感，减少孤立和疏远的感觉。