Los asociados desempeñan un papel importante ayudando al personal militar a hacer frente a los factores estresantes y a mantener un vínculo emocional a pesar de su tendencia a la separación y la revelación selectiva. Estas estrategias pueden usarse para protegerse de lesiones, pero también pueden dañar las relaciones si no se administran cuidadosamente. Es importante que los socios entiendan cómo funcionan estos comportamientos y desarrollen habilidades de comunicación efectivas que promuevan la apertura y la confianza en las relaciones.
La separación implica separar la vida profesional de la personal, lo que puede ayudar a los soldados a sobrellevar el estrés y la ansiedad durante el desempeño de sus funciones.
Esta estrategia puede conducir a la distancia entre las parejas y las dificultades de conexión emocional cuando están en casa. Los socios deben fomentar un diálogo abierto sobre lo que sucede en la vida de su pareja y ofrecer apoyo sin juicio. Esto significa escuchar activamente las preocupaciones de sus socios y asegurar que están cerca de ellos, a pesar de todo.
La divulgación selectiva incluye la transmisión de sólo una parte de lo que experimentaron durante el despliegue o las operaciones de la misión. Una vez más, puede ayudar a los soldados a mantener la confidencialidad y evitar sentirse vulnerables, pero también puede crear malentendidos y desconfianza en las relaciones. Los socios deben hacer un esfuerzo consciente para hacer preguntas específicas sobre las experiencias de sus socios y escuchar atentamente para escuchar más que solo detalles superficiales. También deben tener paciencia y comprensión, ya que su pareja puede tardar en abrirse por completo.
Para crear intimidad emocional, los socios deben dar prioridad a pasar tiempo juntos de manera cualitativa. Esto puede incluir participar en actividades que les gusta hacer juntos, como cocinar, ver películas o hacer ejercicio. El toque físico también puede ayudar a profundizar la conexión, como abrazarse o tomar las manos.
Los socios deben expresar gratitud por los sacrificios de cada uno y mostrar aprecio por todo lo que su personal militar hace por su país.
Una comunicación efectiva es crucial para mantener una relación en circunstancias difíciles. Los asociados deben comprender las necesidades y el comportamiento de sus asociados y comunicarse de manera clara y respetuosa. Es importante no tomar las cosas en persona o asumir intenciones negativas detrás de la revelación selectiva o la compartimentación. En cambio, deben esforzarse por crear un ambiente en el que su pareja se sienta segura y lo suficientemente apoyada como para compartir sus verdaderos pensamientos y sentimientos.
Los asociados desempeñan un papel vital en el apoyo al personal militar que utiliza estas estrategias para superar las dificultades. Al promover el diálogo abierto, la paciencia y los vínculos positivos, pueden crear un vínculo sólido a pesar de los problemas que surjan.
¿Cómo mantienen los socios un vínculo emocional cuando las estrategias de supervivencia de los soldados incluyen la separación y la divulgación selectiva?
Para mantener un vínculo emocional con sus parejas, los soldados suelen utilizar diversos mecanismos para superar dificultades, como la separación en compartimentos y la divulgación selectiva. La compartimentación se refiere al proceso de aislar o separar ciertos pensamientos, sentimientos o experiencias de la conciencia. Los soldados pueden ocultar a sus seres queridos algunos aspectos de su vida militar, incluidas situaciones estresantes o acontecimientos traumáticos de los que han sido testigos, debido a su preocupación por el bienestar de su pareja.