Los efectos psicológicos de la intimidad sexual han sido ampliamente estudiados a lo largo de la historia. Se ha establecido que la intimidad sexual es beneficiosa tanto para la salud física como mental, por lo que se considera una parte importante de la existencia humana. Esto proporciona una sensación de intimidad entre las parejas, fortalece el vínculo, aumenta la confianza, aumenta la autoestima, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fortalece el sistema inmunológico.
Los investigadores también han descubierto que la intimidad sexual puede proporcionar un escudo psicológico durante experiencias que ponen en peligro la vida, como desastres naturales, accidentes o violencia. Este artículo examinará en detalle cómo funciona este fenómeno.
Cuando las personas experimentan una crisis o emergencia, sus cuerpos pasan a un estado de reacción de «lucha o huida». El cuerpo libera hormonas como la adrenalina y el cortisol, causando un aumento en la frecuencia cardíaca, la respiración, la presión arterial. Esto prepara al cuerpo para escapar del peligro o para luchar contra él. Durante estas situaciones, es crucial tomar medidas rápidamente, por lo que el cerebro se centra en la supervivencia y no en el placer. Para mantener el equilibrio y el control de la situación, la gente necesita encontrar maneras de reducir la tensión y la ansiedad. Una forma de hacerlo es la intimidad sexual.
La intimidad sexual crea una distracción del medio ambiente, involucrando a todos los órganos de los sentidos. Cuando una pareja tiene relaciones sexuales, su cerebro no se centra en lo que sucede fuera, sino en las sensaciones agradables que experimentan juntos. Esto les ayuda a lidiar con el miedo y la inseguridad. Se ha encontrado que la actividad sexual reduce los niveles de cortisol y otras hormonas del estrés, lo que permite tomar mejores decisiones y resolver problemas. También contribuye a la sensación de seguridad y protección, ayudando a las personas a sentirse más protegidas contra amenazas externas.
Además de proporcionar estimulación física y liberación, la intimidad sexual también proporciona comodidad emocional y apoyo. En momentos difíciles, los cónyuges que tienen vínculos estrechos pueden consolarse mutuamente. Se ha demostrado que al tomar las manos, abrazarte y besarte, creas una sensación de intimidad que ayuda a las personas a sentirse menos solas y más conectadas. La intimidad sexual puede verse como una forma de escudo psicológico, porque da a las parejas algo positivo con el que contar con ganas de esperar el paso de la crisis.
La intimidad sexual también puede servir como herramienta de motivación. La expectativa sexual puede aumentar la producción de endorfina, lo que reduce el dolor y aumenta el placer. Esto puede ayudar a las personas a mantenerse persistentes durante las emergencias, donde puede que no haya otra salida para ayudar. Los estudios han demostrado que las parejas que participan en la intimidad sexual regular tienen más probabilidades de sobrevivir a experiencias traumáticas, como desastres naturales o accidentes, porque son capaces de centrarse en mantener relaciones en lugar de simplemente sobrevivir.
La intimidad sexual puede funcionar como un escudo psicológico durante experiencias que ponen en peligro la vida, distrayendo a las personas de su entorno, proporcionando consuelo emocional y aumentando la motivación. Aunque no todo el mundo puede elegir este método, aquellos que lo consideren útil pueden usarlo para hacer frente al estrés, la ansiedad y el miedo. Comprender cómo funciona la intimidad sexual en estas situaciones es importante para los profesionales de la salud mental que trabajan con clientes que experimentan traumas.
¿Cómo puede funcionar la intimidad sexual como escudo psicológico durante experiencias que ponen en peligro la vida?
La intimidad sexual puede funcionar como un escudo psicológico para las personas que experimentan situaciones que ponen en peligro su vida, proporcionando una distracción de los pensamientos negativos y las emociones relacionadas con la situación. También puede crear una sensación de comodidad y seguridad a través de la intimidad física y el tacto, lo que puede reducir la sensación de miedo y ansiedad. Además, puede contribuir a obtener resultados positivos en materia de salud mental, como aumentar la autoestima y el bienestar general, lo que se traduce en mejores estrategias para superar las dificultades en momentos difíciles.