تمت دراسة الآثار النفسية للحميمية الجنسية على نطاق واسع عبر التاريخ. تم العثور على العلاقة الحميمة الجنسية لتكون مفيدة لكل من الصحة الجسدية والعقلية، لذلك فهي تعتبر جزءًا مهمًا من الوجود البشري. إنه يوفر إحساسًا بالحميمية بين الشركاء، ويقوي الاتصال، ويزيد الثقة، ويزيد من احترام الذات، ويقلل من التوتر، ويحسن الحالة المزاجية ويقوي جهاز المناعة. وجد الباحثون أيضًا أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن توفر درعًا نفسيًا أثناء التجارب التي تهدد الحياة مثل الكوارث الطبيعية أو الحوادث أو العنف. ستلقي هذه المقالة نظرة فاحصة على كيفية عمل هذه الظاهرة.
عندما يواجه الناس أزمة أو حالة طوارئ، فإن أجسادهم تدخل في حالة رد فعل قتال أو هروب. يطلق الجسم هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، مما يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم. هذا يجهز الجسم إما للهروب من الخطر أو القتال. يعد اتخاذ الإجراءات بسرعة أمرًا بالغ الأهمية خلال هذه المواقف، لذلك يركز الدماغ على البقاء على قيد الحياة بدلاً من المتعة. من أجل الحفاظ على التوازن والسيطرة على الوضع، يحتاج الناس إلى إيجاد طرق للحد من التوتر والقلق. إحدى طرق القيام بذلك هي من خلال العلاقة الحميمة الجنسية.
العلاقة الحميمة الجنسية تخلق إلهاءً عن البيئة، تشمل جميع الحواس. عندما يمارس الزوجان الجنس، لا يركز دماغهما على ما يحدث في الخارج، ولكن على الأحاسيس اللطيفة التي يختبرونها معًا. يساعدهم على التعامل مع الخوف وعدم اليقين. تم العثور على نشاط جنسي لتقليل الكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى، مما يسمح باتخاذ قرارات أفضل وحل المشكلات. كما أنه يساهم في الشعور بالأمن والأمان، مما يساعد الناس على الشعور بمزيد من الحماية من التهديدات الخارجية.
بالإضافة إلى توفير التحفيز الجسدي والإفراج، توفر العلاقة الحميمة الجنسية أيضًا الراحة العاطفية والدعم. في الأوقات الصعبة، يمكن للأزواج الذين تربطهم علاقات وثيقة تعزية بعضهم البعض. لقد ثبت أن إمساك الأيدي والعناق والتقبيل يخلق إحساسًا بالعلاقة الحميمة التي تساعد الناس على الشعور بوحدة أقل واتصال أكبر. يمكن النظر إلى العلاقة الحميمة الجنسية على أنها شكل من أشكال الدرع النفسي لأنها تمنح الأزواج شيئًا إيجابيًا يتطلعون إليه أثناء انتظار مرور الأزمة.
يمكن أن تكون العلاقة الحميمة الجنسية أيضًا بمثابة أداة محفزة. يمكن أن يؤدي انتظار الجنس إلى زيادة إنتاج الإندورفين، مما يقلل الألم ويزيد من المتعة. يمكن أن يساعد هذا الناس على البقاء مرنين أثناء حالات الطوارئ حيث قد لا يكون هناك خيار آخر للمساعدة. أظهرت الأبحاث أن الأزواج الذين ينخرطون في علاقة حميمة جنسية منتظمة هم أكثر عرضة لتجارب صادمة مثل الكوارث الطبيعية أو الحوادث لأنهم قادرون على التركيز على الحفاظ على العلاقات بدلاً من مجرد البقاء على قيد الحياة.
يمكن أن تعمل العلاقة الحميمة الجنسية كدرع نفسي أثناء التجارب التي تهدد الحياة، وتشتيت انتباه الناس عن محيطهم، وتوفير الراحة العاطفية وزيادة الحافز. بينما لا يمكن للجميع اختيار هذه الطريقة، يمكن لأولئك الذين يجدونها مفيدة استخدامها لإدارة التوتر والقلق والخوف. يعد فهم كيفية عمل العلاقة الحميمة الجنسية في هذه المواقف أمرًا مهمًا لمهنيي الصحة العقلية الذين يعملون مع العملاء الذين يعانون من الصدمات.
كيف يمكن أن تعمل العلاقة الحميمة الجنسية كدرع نفسي أثناء التجارب التي تهدد الحياة ؟
يمكن أن تعمل العلاقة الحميمة الجنسية كدرع نفسي للأشخاص الذين يعانون من مواقف تهدد حياتهم، مما يوفر صرفًا عن الأفكار والعواطف السلبية المرتبطة بالحالة. يمكن أن يخلق أيضًا إحساسًا بالراحة والأمان من خلال العلاقة الحميمة الجسدية واللمس، مما قد يقلل من مشاعر الخوف والقلق. بالإضافة إلى ذلك، قد يساهم في نتائج الصحة العقلية الإيجابية، مثل زيادة احترام الذات والرفاهية العامة، مما يؤدي إلى استراتيجيات مواجهة أفضل في الأوقات الصعبة.