El tema de este artículo es si la comunicación sexual intencional entre parejas puede aumentar la confianza a largo plazo, la intimidad y la satisfacción con la vida. Este artículo examinará los resultados de la investigación, las ideas erróneas comunes sobre la comunicación sexual y las estrategias para mejorar la comunicación sexual.
En general, hay tres tipos de comunicación sexual: comunicación verbal, comunicación no verbal y comunicación escrita. La comunicación oral implica una conversación abierta y honesta sobre deseos, preferencias, límites y problemas sexuales. La comunicación no verbal incluye el lenguaje corporal, la expresión facial y el tono de voz. Por comunicación escrita se entiende los mensajes de texto, correos electrónicos o cartas en los que se discuten temas sexuales. Los tres tipos de comunicación sexual se pueden utilizar para crear confianza, intimidad y satisfacción en una relación.
Sin embargo, muchas personas creen que la comunicación sexual debe ser espontánea y natural, no planificada. Pueden sentirse incómodos comenzando o respondiendo a conversaciones sexuales porque piensan que es vergonzoso o embarazoso. Otros pueden evitar compartir sus sentimientos o necesidades por temor a ser rechazados o condenados. Estas creencias pueden llevar a malentendidos, resentimientos e incluso infidelidades. Para superar estas barreras, las parejas necesitan aprender a comunicarse eficazmente sobre el sexo.
Una de las estrategias es dedicar tiempo regular a las inscripciones sexuales con su pareja.
Por ejemplo, puede preguntarles qué les dio la vuelta ese día o hablar de sus fantasías. Otra estrategia es utilizar las afirmaciones del «yo» en lugar de culpar o criticar a su pareja.
Por ejemplo, diciendo «Quiero que probemos algo nuevo esta noche» en lugar de «Nunca haces nada interesante».
Por último, recuerde que el sexo no es sólo placer físico; también se trata de una conexión emocional. Intente expresar ternura oralmente antes o después del sexo, por ejemplo: «Agradezco el esfuerzo que ha hecho para complacerme».
En conclusión, la comunicación sexual deliberada entre parejas puede aumentar la confianza a largo plazo, la intimidad y la satisfacción con la vida si se hace correctamente. Al superar conceptos erróneos comunes y utilizar estrategias eficaces, las parejas pueden crear dinámicas sexuales más saludables y satisfactorias.
¿Puede la comunicación sexual deliberada entre parejas aumentar la confianza a largo plazo, la intimidad y la satisfacción con la vida?
Sí, la comunicación sexual deliberada entre parejas realmente puede aumentar la confianza a largo plazo, la intimidad y la satisfacción con la vida, promoviendo la apertura, la honestidad y la comprensión mutua. Los estudios han demostrado que las parejas que participan regularmente en la comunicación efectiva sobre sus necesidades sexuales, deseos, fronteras, preferencias y experiencias tienden a reportar mayores niveles de satisfacción con sus relaciones en general (Hughes et al., 2016).