Las parejas a menudo enfrentan trastornos en sus relaciones íntimas debido a diversos factores, como estrés laboral, falta de tiempo, problemas financieros y problemas de salud. Estos fallos pueden llevar a sentimientos de aislamiento, insatisfacción y baja autoestima, lo que eventualmente afecta la felicidad general de la pareja. Para superar estos problemas, las parejas deben aprender a adaptar su escenario de intimidad, el conjunto de comportamientos que manejan en momentos íntimos. Este artículo examinará cómo las parejas pueden crear nuevos escenarios para la intimidad perturbada, lo que les permite reconectarse y experimentar niveles más profundos de intimidad.
Una de las formas en que las parejas pueden adaptar su escenario de intimidad es a través de una comunicación abierta sobre sus necesidades y deseos. Las parejas deben ser honestas entre sí en cuanto a lo que quieren de sus contactos sexuales, ya sea una conexión emocional, placer físico o algo así en su totalidad. Al expresar sus deseos y necesidades, pueden trabajar juntos para crear un nuevo escenario de proximidad que responda a las necesidades de ambos socios.
Si a un compañero le gustan los juegos de rol, mientras que al otro le gusta el toque sensual, pueden intentar incorporar elementos de ambos en sus momentos íntimos.
Otra forma en que las parejas pueden adaptar su escenario de intimidad es probar cosas nuevas. Los experimentos ayudan a las parejas a descubrir nuevas formas de comunicación emocional y física, lo que lleva a una mayor satisfacción e intimidad. Las parejas pueden experimentar con diferentes posiciones, lugares e incluso detalles para revitalizar su vida sexual. También pueden probar actividades no tradicionales como masajes, conversaciones eróticas o masturbación mutua. Al probar cosas nuevas, las parejas pueden escapar de la pista y encontrar nuevas fuentes de placer.
Las parejas también pueden ajustar su estilo de comunicación cuando se trata de intimidad. Muchas parejas usan declaraciones agresivas pasivas, como "No me siento amado" o'Nunca haces nada bien ", que solo llevan a un conflicto. En cambio, las parejas deben comunicarse directa y tranquilamente, usando las afirmaciones del «yo» en lugar de culpar al lenguaje por ello.
Decir «me siento solo en nuestra relación» en lugar de «nunca me prestas atención». Este enfoque permite una comunicación clara sin culpar a ninguna de las partes.
Las parejas deben dedicar tiempo a la intimidad. Con un horario ajustado, es fácil pasar por alto los encuentros sexuales, pero esto puede llevar al resentimiento y la desconexión. Las parejas deben asignar tiempo cada semana dedicado exclusivamente a la intimidad, ya sea una cita o una sesión de preludio extendida antes de acostarse. La conexión regular de esta manera ayudará a mantener la chispa y prevenir la aparición de sentimientos de negligencia en la relación.
Las parejas que enfrentan perturbaciones en sus relaciones íntimas pueden adaptar su guion hablando abiertamente de deseos y necesidades, probando cosas nuevas, cambiando los estilos de comunicación y dedicando tiempo a la intimidad. Al hacerlo, pueden superar las dificultades y redescubrir el profundo vínculo que los unió en primer lugar.
¿Cómo adaptan las parejas los escenarios para una intimidad perturbada?
Las parejas pueden adoptar diferentes estrategias para hacer frente a la intimidad perturbada en su relación. Una de las estrategias es reconocer que hay problemas subyacentes que causan problemas de proximidad y buscar ayuda profesional para resolverlos. Las parejas también pueden trabajar para mejorar sus habilidades de comunicación, establecer límites saludables y usar técnicas de autoservicio para mejorar la intimidad y la intimidad.