Les couples sont souvent confrontés à des troubles de leurs relations intimes en raison de divers facteurs tels que le stress au travail, le manque de temps, les problèmes financiers et les problèmes de santé. Ces échecs peuvent conduire à un sentiment d'isolement, d'insatisfaction et de faible estime de soi, ce qui affecte finalement le bonheur général du couple. Pour surmonter ces problèmes, les couples doivent apprendre à adapter leur scénario d'intimité, un ensemble de comportements qu'ils adoptent dans des moments intimes. Cet article va discuter de la façon dont les couples peuvent créer de nouveaux scénarios pour la proximité perturbée, leur permettant de rétablir le lien et d'expérimenter des niveaux de proximité plus profonds.
L'une des façons dont les couples peuvent adapter leur scénario d'intimité est de communiquer ouvertement sur leurs besoins et leurs désirs. Les couples doivent être honnêtes les uns avec les autres sur ce qu'ils veulent de leurs contacts sexuels, qu'il s'agisse d'un lien émotionnel, d'un plaisir physique ou de quelque chose d'autre. En exprimant leurs désirs et leurs besoins, ils peuvent travailler ensemble pour créer un nouveau scénario de proximité qui répond aux besoins des deux partenaires.
Si un partenaire aime les jeux de rôle, tandis que l'autre préfère le toucher sensuel, il peut essayer d'inclure des éléments des deux dans ses moments intimes.
Une autre façon pour les couples d'adapter leur scénario de proximité est d'essayer de nouvelles choses. Les expériences aident les couples à découvrir de nouvelles façons de communiquer émotionnellement et physiquement, conduisant à plus de satisfaction et d'intimité. Les couples peuvent expérimenter différentes positions, endroits et même accessoires pour animer leur vie sexuelle. Ils peuvent également essayer des activités non conventionnelles telles que le massage, les conversations érotiques ou la masturbation mutuelle. En essayant de nouvelles choses, les couples peuvent sortir de l'ornière et trouver de nouvelles sources de plaisir.
Les couples peuvent aussi ajuster leur style de communication quand il s'agit de proximité. Beaucoup de couples utilisent des déclarations agressives passives, comme « Je ne me sens pas aimé » ou « Tu ne fais jamais rien de bien », qui ne conduisent qu'à un conflit. Au lieu de cela, les couples devraient communiquer directement et calmement, en utilisant les affirmations du « moi » au lieu d'accuser la langue.
En disant « je me sens seul dans notre relation » au lieu de « vous ne me faites jamais attention ». Cette approche permet de communiquer clairement sans blâmer aucune des parties.
Les couples doivent prendre le temps de se rapprocher. Avec un emploi du temps serré, vous pouvez facilement perdre de vue les contacts sexuels, mais cela peut conduire à la rancune et la déconnexion. Les couples doivent consacrer du temps chaque semaine uniquement à l'intimité, qu'il s'agisse d'une date ou d'une session de prélude prolongée avant de se coucher. Une connexion régulière de cette façon aidera à préserver l'étincelle et à prévenir l'apparition d'un sentiment de négligence dans la relation.
Les couples confrontés à des perturbations dans leur relation intime peuvent adapter leur scénario en parlant ouvertement des désirs et des besoins, en essayant de nouvelles choses, en changeant les styles de communication et en consacrant du temps à l'intimité. En agissant ainsi, ils peuvent surmonter les difficultés et redécouvrir le lien profond qui les unit en premier lieu.
Comment les couples adaptent-ils les scénarios pour une proximité perturbée ?
Les couples peuvent adopter différentes stratégies pour faire face à l'intimité brisée dans leur relation. L'une des stratégies consiste à reconnaître qu'il existe des problèmes fondamentaux qui posent des problèmes de proximité et à demander une assistance professionnelle pour les résoudre. Les couples peuvent également travailler à améliorer les compétences de communication, établir des frontières saines et utiliser des techniques de libre-service pour améliorer la proximité et l'intimité.