¿Cómo responden las parejas a los miedos sexuales?
Los miedos sexuales son comunes entre las personas de todos los sectores de la sociedad. Pueden variar desde ansiedad por rendimiento hasta fobias que impiden incluso que alguien esté cerca de otra persona durante el sexo. Los asociados desempeñan un papel importante en la forma en que se abordan estas cuestiones. Cuando responden con sensibilidad a los problemas y necesidades de la pareja, pueden ayudar a reducir el estrés, generar confianza y mejorar la comunicación entre ellos. Así es como funciona este proceso.
En primer lugar, los socios deben escuchar atentamente y mostrar respeto cuando su pareja expresa sus preocupaciones. Eso significa escuchar sin condenar ni criticar. Los asociados también deben evitar tratar de resolver el problema de inmediato; en cambio, deben confirmar los sentimientos de su pareja y hacerles saber que entienden por qué puede sentir nerviosismo o ansiedad. Las respuestas sensibles muestran que la pareja se preocupa por el bienestar de su pareja y quiere apoyarlo en esta situación.
En segundo lugar, los socios pueden dar la seguridad de que trabajarán juntos para superar cualquier dificultad o obstáculo. Esto incluye proporcionar consejos o sugerencias basadas en su propia experiencia o investigación.
Sin embargo, esto NO incluye imponer decisiones a su pareja o indicarles lo que «deben» hacer. Forzar el cambio puede llevar al resentimiento, a la frustración y a un mayor aislamiento.
En tercer lugar, los socios deben fomentar la comunicación abierta haciendo preguntas sobre los pensamientos y sentimientos de su pareja. Esto permite a ambas partes discutir las posibles causas del estrés, explorar diferentes opciones y encontrar formas creativas de resolver problemas. Puede ser útil que las parejas pregunten a su pareja qué hace que se sientan cómodas (por ejemplo, tocando, besando) para que puedan adaptar la intimidad futura en consecuencia.
En cuarto lugar, las parejas deben tomar descansos en las actividades sexuales si es necesario. Esto da tiempo a que ambas personas se enfríen si las cosas se ponen demasiado tensas o frustrantes. Tomar descansos no significa terminar una relación, sino simplemente crear un espacio para que cada persona se relaje y reflexione antes de continuar. Además, los socios pueden ofrecer otras formas de intimidad, como abrazos o masajes, que aún pueden proporcionar comodidad sin ser abrumadores.
Finalmente, los socios no deben perder la esperanza al enfrentarse a fracasos o problemas. Los miedos sexuales suelen ser cuestiones complejas que requieren paciencia y perseverancia. Si un método no funciona, inténtelo hasta que se encuentre una solución. Los socios que siguen siendo positivos y alentadores durante este proceso muestran que realmente se preocupan por hacer las cosas mejor para su pareja, incluso si toma tiempo. Con empatía, comprensión y compromiso, los socios pueden trabajar juntos para una mayor confianza y satisfacción sexual.
¿Cómo responden las parejas a los miedos sexuales?
Las parejas que empatizan con los miedos sexuales de su pareja a menudo entienden que estos sentimientos pueden derivar de factores personales o culturales fuera de su control. Pueden no condenar a su pareja por tener tales miedos y, en cambio, tratar de dar apoyo y comprensión escuchando activamente y ofreciendo calma. Las parejas sensibles también pueden fomentar la comunicación abierta sobre las experiencias sexuales y explorar posibles soluciones junto con su pareja.