Cuando llevas mucho tiempo sin tener sexo, puede ser difícil volver a tus hábitos.
Sin embargo, los estudios sugieren que reorientarse hacia fantasías sexuales puede ayudar a regular su deseo, aumentar su confianza y profundizar su vínculo con su pareja. Este artículo explica cómo funciona este proceso y ofrece consejos para hacerlo más eficiente.
Volver a las fantasías sexuales después de una abstinencia prolongada
La razón más común por la que las personas pasan por períodos prolongados de abstinencia se debe a la falta de pareja o al desinterés por participar en actividades sexuales. En este momento, muchas personas se encuentran menos pensando en sus deseos sexuales, lo que puede llevar a dificultades para volver al swing de las cosas una vez que reanudan el sexo.
Sin embargo, fantasear con el contacto sexual puede ayudar a avivar estos sentimientos y prepararlos para la intimidad física. Los investigadores sugieren que volver a las fantasías sexuales después de un largo descanso ayuda a aumentar la excitación, estimular la libido y aumentar la satisfacción general durante las relaciones sexuales.
Una forma de incorporar eficazmente la fantasía sexual en su rutina es dedicar tiempo cada día a reflexionar sobre su escenario ideal. Esto puede incluir una idea de sí mismo en diferentes situaciones eróticas o enfocarse en ciertas partes del cuerpo que lo involucran. También puede escribir sus pensamientos o compartirlos con un socio de confianza. Al llamar la atención sobre sus deseos más íntimos, puede comenzar a construir expectación y emoción en torno a interacciones futuras.
Sin embargo, la fantasía es sólo un aspecto de lo que crea una relación saludable. Otro factor importante es la comunicación. Cuando regrese al sexo después de una pausa prolongada, asegúrese de informar abiertamente a su pareja sobre sus necesidades y expectativas. Comparta sus miedos o ansiedades y exprese su agradecimiento por su disposición a explorar un nuevo territorio con usted. Esto puede ayudar a crear un espacio seguro donde ambas partes se sientan cómodas explorando sus límites y avanzando más allá de ellos juntos.
Además, recuerde dar prioridad al cuidado personal. El ejercicio regular, la alimentación saludable y las técnicas de relajación pueden contribuir a aumentar los niveles de energía y mejorar el bienestar general. Cuidarse facilitará la comunicación física con la pareja cuando llegue el momento.
Resumiendo, volver a la fantasía sexual después de una abstinencia prolongada puede ser una tarea difícil, pero útil para muchas personas. Al dedicar tiempo dedicado a la reflexión, comunicarse abiertamente con tu pareja y priorizar el autocuidado, puedes trabajar para recuperar la confianza y mejorar la intimidad en tu relación. ¡Con la práctica pronto te sentirás más conectado que nunca!
El artículo anterior proporciona información útil sobre cómo el regreso a las fantasías sexuales después de una abstinencia prolongada afecta a la regulación del deseo, la confianza sexual y el vínculo relacional. Ofrece consejos prácticos para incorporar la fantasía a tu rutina y fomenta la comunicación y el autocuidado durante este proceso. Siguiendo estas sugerencias, las personas pueden cosechar los frutos de la actividad sexual mientras construyen relaciones más fuertes con sus parejas.
¿Cómo influye el regreso a las fantasías sexuales después de una abstinencia prolongada en la regulación del deseo, la confianza sexual y el vínculo relacional?
Volver a las fantasías sexuales puede influir en la regulación del deseo, la confianza sexual y las conexiones relacionales de varias maneras dependiendo de las características y circunstancias individuales. El proceso de abstinencia sexual puede llevar a una mayor excitación y expectativa cuando se reanudan las interacciones íntimas, lo que puede aumentar el deseo para algunas personas, pero llevar a la ansiedad y a una menor satisfacción para otras.