El humor se define como lo que hace reír o divertirse a la gente. Se puede utilizar para cubrir situaciones que suelen ser graves o incómodas. Se ha demostrado que el humor tiene muchos beneficios para la salud mental, incluyendo la reducción de los niveles de estrés y ansiedad. Desde el punto de vista de la investigación sexual, el humor puede ayudar a que las personas se sientan más cómodas con su cuerpo y deseos y menos avergonzadas de ellos. Todo porque permite a la gente verse desde el punto de vista de una persona extraña y alejarse de sus propios pensamientos y sentimientos. El humor también puede crear un sentido de conexión entre los socios y dar oportunidades para la diversión y la experimentación. Si se usa correctamente, el humor puede ser una manera eficaz de reducir la vergüenza alrededor de la investigación sexual.
El primer paso para reducir la vergüenza en torno al estudio sexual con humor es abordar el tema con curiosidad y apertura. Esto significa estar dispuesto a probar cosas nuevas e investigar diferentes aspectos de su sexualidad sin ser condenado y criticado. Al hacer esto, puedes encontrar humor en lugares inesperados y encontrar nuevas formas de contactar contigo mismo y con otros.
Por ejemplo, si estás interesado en el sexo anal pero te sientes inseguro al respecto, podrías pensar en reírte de la idea de ser «jefe» o «subordinado». Esto puede ayudarle a cambiar su pensamiento de sentirse avergonzado y a disfrutar de la experiencia.
Otro factor importante en el uso del humor para reducir la vergüenza alrededor del estudio sexual es el tiempo. Es importante entender cuándo y cómo usar el humor correctamente. Los chistes demasiado pronto o con demasiada frecuencia pueden parecer insensibles o incluso ofensivos. En su lugar, espere mientras se relaja y estará listo para reír antes de bromear sobre temas sexuales.
Además, asegúrese de que cualquier humor no pase por la faceta de objetivación o degradación.
Por ejemplo, llamar a alguien «puta» o «puta» nunca debe considerarse gracioso, Ya sea que hayan accedido a tales atajos.
Por último, recuerde que el humor es sólo una de las herramientas entre muchas para eliminar la vergüenza en torno a la investigación sexual. Para lograr resultados a largo plazo, es necesario incorporar otras estrategias como la comunicación, la autorreflexión y la terapia. El humor puede ser el punto de partida en conversaciones complejas, pero no puede resolver todos los problemas por sí solo. Sin embargo, al abordar la exploración sexual con curiosidad, diversión y comprensión, se puede crear una experiencia más positiva y completa para todos los participantes.
¿Cómo disminuye el humor la vergüenza en torno a la investigación sexual?
La vergüenza es una emoción poderosa que puede hacer que la gente se sienta indigna y avergonzada. Esto a menudo ocurre porque experimentas algo tabú, como participar en actividades sexuales fuera de las normas sociales. El humor puede ayudar a las personas a sobrellevar el sentimiento de vergüenza al desactivar el ambiente y crear distancia entre sí y la fuente de su malestar. Al reírse de sí mismos, otros pueden romper barreras y fortalecer la confianza en sus elecciones.