¿Cómo influyen los largos períodos de separación en la salud sexual y la satisfacción de las relaciones?
Cuando las parejas pasan mucho tiempo separadas debido al trabajo, los viajes, el servicio militar o por otras razones, esto puede afectar significativamente su bienestar físico y emocional, incluida su salud sexual y su satisfacción con las relaciones. La intimidad sexual es un componente importante de la mayoría de las relaciones románticas, y cuando las parejas no pueden expresarse físicamente durante un período prolongado, pueden sentirse distantes entre sí.
La falta de contacto físico puede conducir a una disminución de la libido, niveles más bajos de testosterona y una menor sensibilidad. Cuando las personas están alejadas de sus parejas durante semanas o meses, pueden encontrar que tienen menos ganas de tener relaciones sexuales, incluso cuando regresan a casa. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza y culpa, lo que conduce a un mayor aislamiento e insatisfacción en la relación.
Los socios pueden tener dificultades de excitación y orgasmo ya que están acostumbrados a confiar en la masturbación o la pornografía para cumplir sus deseos.
La falta de tacto y afecto puede hacer que las personas se sientan aisladas y solas. Este aislamiento puede ser especialmente pronunciado si ambas parejas trabajan a tiempo completo y no pueden reunirse regularmente para citas o eventos sociales. Esta falta de comunicación también puede llevar a sentimientos de resentimiento e ira que pueden manifestarse en disputas y conflictos cuando la pareja se reencuentra.
Para combatir estos problemas, las parejas deben hacer un esfuerzo para mantenerse en contacto a través de videollamadas, llamadas telefónicas y correspondencia escrita. También deben dedicar tiempo a hablar francamente de sus pensamientos y sentimientos, a discutir cómo se extrañan los unos a los otros y lo que esperan que vuelvan a estar juntos. Es importante hablar abiertamente de necesidades y deseos sexuales, en lugar de asumir que después de la reunificación todo volverá a los círculos propios. Las parejas deben tomar medidas para revivir la pasión en su relación participando en nuevas acciones y experiencias, como probar diferentes posiciones o incorporar juegos de rol en sus momentos íntimos. Al mostrar paciencia, comprensión y dedicación, las parejas pueden navegar por separaciones prolongadas sin sacrificar los aspectos emocionales y físicos de su relación.
¿Cómo influyen los largos períodos de separación en la salud sexual y la satisfacción relacional?
Los estudios sugieren que los largos períodos de separación pueden tener efectos tanto positivos como negativos sobre la salud sexual y la satisfacción relacional. Por un lado, la división en el tiempo permite a los socios extrañarse unos a otros y desarrollar sentimientos más fuertes entre sí. Esto puede llevar a una intimidad física más intensa cuando se reúnen. Además, la distancia puede animar a las parejas a explorar su sexualidad solas o con otras personas, lo que redundará en crecimiento personal y experimentación.