¿Qué es el sesgo cognitivo?
El sesgo cognitivo se refiere a patrones inconscientes en el pensamiento que influyen en la forma en que percibimos e interpretamos la información. Pueden llevarnos a tomar decisiones basadas en razonamientos erróneos sin darnos cuenta. Las plataformas de redes sociales como Instagram, TikTok, Facebook y YouTube se han convertido en las principales fuentes de noticias, entretenimiento, comunicación, compras y más. Esto crea un ambiente en el que las personas pueden estar expuestas a infinitas imágenes, videos y mensajes sobre cuerpos, relaciones y estilos de vida idealizados. Como resultado, pueden formar expectativas y deseos poco realistas relacionados con su propia apariencia, comportamiento y experiencias. Se ha demostrado que la forma en que las personas procesan la información en línea afecta su salud mental, causando ansiedad, depresión y baja autoestima. Cuando vemos imágenes idealizadas del sexo en las redes sociales, podemos empezar a creer que es la norma, o incluso esperar que ocurra automáticamente.
Lenguaje corporal y apariencia
Las redes sociales suelen tener ideas exageradas sobre tipos de cuerpo, posturas, ropa, accesorios y otros aspectos de la apariencia. Podemos ver fotos de modelos, actores, influencers o amigos que son más altos, delgados, más curvos, más jóvenes, más ricos, etc. que nosotros mismos. Esto puede crear un sentimiento de envidia o inseguridad, lo que nos hace querer cambiar nuestra apariencia de acuerdo a la suya.
Por ejemplo, las personas que revisan regularmente las fotos de hombres musculosos o mujeres delgadas pueden desarrollar desmorfia en el cuerpo, sintiéndose insatisfechas con su propio físico. Del mismo modo, al ver a las parejas besarse, abrazarse, abrazarse o tener sexo en Internet, se puede reforzar la idea de que la intimidad debe ser siempre perfecta, romántica y sensual.
Sin embargo, estas imágenes no reflejan necesariamente la realidad: la mayoría de los contactos sexuales son promiscuos, incómodos e imperfectos. Requieren comunicación, confianza, vulnerabilidad y empatía. Se necesita tiempo y esfuerzo para construir relaciones sólidas basadas en intereses, valores y objetivos comunes.
Escenarios sexuales
Todos tenemos ideas aprendidas sobre lo que constituye sexo «bueno» o «malo» que afectan a nuestras actitudes y comportamientos. Las redes sociales alimentan estos prejuicios presentando un estrecho rango de escenarios deseables.
Por ejemplo, la pornografía heterosexual a menudo muestra dominación masculina, sumisión femenina y clímax orgásmico. También se centra en los genitales, la penetración y el lenguaje explícito. La gente puede empezar a creer que así debe verse todo el sexo, olvidando que hay muchas formas de disfrutar de momentos íntimos sin tener relaciones sexuales penetrantes. Esto puede llevar a la ansiedad del rendimiento, la vergüenza alrededor de no alcanzar el orgasmo rápidamente, o evitar ciertas actividades (por ejemplo, sexo anal). Por otro lado, algunos usuarios de redes sociales promueven estilos de vida alternativos como la poliamoria, el kink, el fetiche o el BDSM. Aunque es importante examinar las diferentes preferencias, la gente debe entender que el consentimiento, la confianza, las fronteras y la seguridad son esenciales en cualquier forma de intimidad.
Marketing de influencia
Muchas marcas colaboran con influencers que comparten contenido patrocinado en Internet. Esto incluye ropa, cosméticos, comida, tratamientos de fitness, destinos turísticos e incluso consejos de citas. En algunos anuncios aparecen parejas idealizadas involucradas en comportamientos sexuales o románticos, promoviendo los productos como soluciones para mejorar su vida personal.
Sin embargo, estos anuncios pueden ser engañosos, ya que no siempre reflejan experiencias reales. Los modelos utilizados pueden pagar por una actuación, entrenamiento especial o maquilladores o simplemente tener la suerte de conocer a alguien atractivo.Los espectadores pueden sentir la presión de comprar servicios o productos caros, creyendo que automáticamente tendrán éxito en sus relaciones. En realidad, el verdadero vínculo requiere esfuerzo, compromiso y respeto mutuo.