Los estilos de afecto son la forma en que las personas forman lazos emocionales con otros basados en experiencias pasadas, especialmente en la primera infancia. Los estilos de apego pueden ser seguros, perturbadores, evitativos, desorganizados o ambivalentes. La fijación segura es útil y conveniente; el apego ansioso tiene miedo y necesidad; la unión evitable evita la intimidad; la unión desorganizada tiene un comportamiento de sujeción impredecible. Este artículo discutirá cómo evitar la intimidad debido a cierta fobia afecta los estilos de apego.
Evitar la intimidad puede manifestarse en la preocupación de ser vulnerable o adicto, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza y culpa. Estos sentimientos pueden hacer que una persona abandone una relación o evite situaciones en las que pueda sentirse desprotegida, por ejemplo, durante momentos románticos. Los que evitan también pueden lidiar con problemas de confianza, lo que les dificulta abandonar el control y abrirse emocionalmente a los demás. Estos factores pueden afectar negativamente su capacidad para formar adjuntos seguros.
Un estilo de afecto seguro incluye una sensación de seguridad y confianza en una relación cercana con los demás.
Sin embargo, cuando alguien lucha contra la evasión debido a la fobia, puede tener dificultades para formar este tipo de conexión. Pueden temer volverse demasiado cercanos o demasiado francos, lo que les dificulta establecer confianza y comodidad en las relaciones. Como resultado, los socios pueden experimentar rechazo, desconfianza y frustración, lo que en general conduce a afectos menos confiables.
Por otro lado, el estilo de apego perturbador a menudo es el resultado de relaciones infantiles inseguras. Las personas con este estilo de afecto tienden a buscar la calma y el apoyo de su pareja, pero tienden a los celos, la propiedad y el miedo al abandono. Cuando alguien evita la intimidad debido a la fobia, los intentos de su pareja de establecer un vínculo pueden parecer amenazantes, creando un ciclo de ansiedad que contribuye a evitar aún más. Los socios pueden alejarse, lo que dará lugar a más tensiones e inseguridades en las relaciones. Esto puede ser especialmente perjudicial si ambas partes luchan con problemas de apego.
Un estilo de afecto desorganizado se produce cuando alguien experimenta un comportamiento de cuidado impredecible, lo que dificulta la formación de conexiones seguras. Esto puede manifestarse como un enfoque incoherente de las relaciones y dificultad para entender cómo son tratadas por otras personas. Si una persona evita y otra está preocupada o desorganizada, puede generar confusión, desconfianza e inestabilidad en la relación. Ambas parejas pueden sentirse inseguras entre sí, y sus estilos de afecto con el tiempo pueden desplazarse hacia atrás y hacia adelante.
Finalmente, el afecto ambivalente sugiere ambivalencia hacia la intimidad. Puede surgir de sentimientos contradictorios sobre el acercamiento con los demás y la preservación de la independencia. Los que evitan, que luchan con la intimidad debido a las fobias, pueden verse envueltos en una relación cercana, mientras se sienten repelidos por ellos. Sus socios pueden sentir este conflicto y responder negativamente, lo que llevará a una mayor distancia. Este ciclo puede dificultar que cualquiera de las partes establezca un equilibrio sano entre independencia y dependencia, dificultando el mantenimiento de relaciones a largo plazo.
En conclusión, evitar la intimidad debido a la fobia puede influir de manera diferente en los estilos de apego. Las inversiones protegidas pueden ser difíciles de lograr porque la confianza no puede evolucionar. El apego ansioso puede causar rechazo e inseguridad. El afecto desorganizado puede crear incertidumbre, y el afecto ambivalente lucha por equilibrar la intimidad y la distancia. Comprender estos factores puede ayudar a las personas a superar sus miedos y trabajar para formar relaciones más completas.
¿Cómo afecta a los estilos de afecto evitar la intimidad debido a la fobia?
Las personas con trastorno de personalidad que evita la intimidad suelen tener dificultades para desarrollar y mantener una relación cercana, lo que puede llevar a problemas con los estilos de apego. El apego es un proceso humano natural que implica la formación de fuertes vínculos con otros, como bebés, niños y adultos. La falta de afectos confiables puede llevar a sentimientos de aislamiento, soledad y ansiedad, lo que obliga a las personas a buscar otras formas de lidiar con estas emociones.