En la sociedad moderna es habitual que las parejas tengan diferentes deseos, intereses y preferencias sexuales. Esto puede llevar a malentendidos, disputas e incluso una sensación de rechazo dentro de la relación.
Sin embargo, es importante que los socios encuentren una forma de comunicación y compromiso para fomentar la confianza y el respeto mutuos. Aquí hay algunas estrategias que las parejas pueden probar al navegar por sus diferencias:
1. Entender los límites de cada uno. Para ambos socios es importante ser honestos con lo que les gusta y no les gusta en la cama. Deben hablar abiertamente y escuchar activamente sin hacer juicios ni hacer suposiciones. Al comprender las fronteras y las zonas de confort de cada uno, los socios pueden evitar cruzarlas involuntariamente y generar confianza.
Por ejemplo, si un compañero prefiere un toque más sensual que el otro, puede aceptar cambiar los roles de vez en cuando para satisfacer las necesidades del otro.
2. Respeto a la elección individual - Ambos socios deben respetar las decisiones del otro, aunque no coincidan con las suyas. Ni la presión ni el sentimiento de culpa deben empujar al otro a lo que no quiere hacer. Reconociendo que todos tienen gustos y preferencias diferentes, los socios pueden crear un ambiente donde se sientan seguros al expresarse sin temor a ser condenados o castigados. Los socios también deben abstenerse de usar etiquetas «buenas» o «malas» para describir ciertas acciones.
3. Experimentos - Las parejas deben estar dispuestas a experimentar con nuevas actividades fuera de su rutina habitual para revitalizar su vida sexual. Deben discutir acciones potenciales de antemano, establecer expectativas claras y asegurarse de que están cómodos con ellas. Esto puede ayudar a las parejas a comunicarse a un nivel más profundo y a explorar juntos su sexualidad.
Por ejemplo, los socios pueden probar scripts de rol o incluir detalles en su tiempo íntimo.
4. La comunicación no es sexual. Cuando las parejas tienen dificultades para comunicarse directamente sobre el sexo, pueden utilizar métodos alternativos como el registro, la terapia o incluso el fútbol de fantasía. Además, las parejas pueden hablar abiertamente de lo que sienten después para mejorar la comunicación y resolver conflictos.
5. Mantenerse positivo: las actitudes negativas y las críticas pueden llevar al resentimiento y la frustración en las relaciones. En lugar de detenerse en lo que un socio hace mal, deben centrarse en sus propias acciones e intenciones. Deben reconocer que nadie es perfecto y aprender de los errores en lugar de culparse mutuamente de los problemas.
En general, encontrar diferencias en las fronteras sexuales requiere esfuerzo, paciencia y empatía, pero en última instancia puede fortalecer el vínculo entre las parejas. Siguiendo estos consejos, las parejas pueden construir relaciones más saludables y completas a través de un diálogo honesto y respetuoso.
¿Cómo pueden las parejas ponerse de acuerdo sobre límites sexuales no conformes, preferencias o intensidad sin comprometer la relación?
Las parejas pueden negociar límites sexuales, preferencias o intensidades no conformes, teniendo una comunicación abierta, estableciendo expectativas mutuas, acordando y respetando las necesidades de los demás. La comunicación abierta implica hablar sobre lo que quieren del sexo y por qué. Deben ser honestos con sus deseos y evitar acusarse, criticarse o condenarse mutuamente. Establecer expectativas mutuas significa acordar qué es un comportamiento aceptable durante la intimidad sexual y con qué frecuencia ocurrirá.