في المجتمع الحديث، من المقبول أن الأزواج لديهم رغبات ومصالح وتفضيلات جنسية مختلفة. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء الفهم والنزاعات وحتى الشعور بالرفض داخل العلاقة. ومع ذلك، من المهم أن يجد الشركاء طريقة للتواصل والتسوية لبناء الثقة والاحترام المتبادلين. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج تجربتها عند التنقل في اختلافاتهم:
1. فهم حدود بعضنا البعض. من المهم لكلا الشريكين أن يكونا صادقين بشأن ما يحلو لهما ولا يحبونه في السرير. يجب أن يتحدثوا بصراحة وبنشاط دون إصدار أحكام أو وضع افتراضات. من خلال فهم حدود بعضنا البعض ومناطق الراحة، يمكن للشركاء تجنب عبورها عن غير قصد وبناء الثقة.
على سبيل المثال، إذا كان أحد الشركاء يفضل لمسة أكثر حسية من الآخر، فقد يوافق على تغيير الأدوار من وقت لآخر لتلبية احتياجات بعضهما البعض.
2. احترام الاختيار الفردي - يجب على كلا الشريكين احترام قرارات بعضهما البعض، حتى لو لم يتماشيا مع قراراتهما. لا ينبغي أن يدفع الضغط ولا الشعور بالذنب الآخر لفعل شيء لا يريد القيام به. مع إدراك أن لكل شخص أذواقًا وتفضيلات مختلفة، يمكن للشركاء خلق بيئة يشعرون فيها بالأمان للتعبير عن أنفسهم دون خوف من الحكم عليهم أو معاقبتهم. كما ينبغي للشركاء أن يمتنعوا عن استخدام تسميات «جيدة» أو «سيئة» لوصف أنشطة معينة.
3. التجارب - يجب أن يكون الأزواج على استعداد لتجربة أنشطة جديدة خارج روتينهم المعتاد لإضفاء الإثارة على حياتهم الجنسية. يجب عليهم مناقشة الإجراءات المحتملة مسبقًا، ووضع توقعات واضحة والتأكد من ارتياحهم لها. يمكن أن يساعد الشركاء على التواصل على مستوى أعمق واستكشاف حياتهم الجنسية معًا.
على سبيل المثال، يمكن للشركاء تجربة سيناريوهات الأدوار أو تضمين الدعائم في وقتهم الحميم.
4. التواصل ليس جنسيًا. عندما يواجه الشركاء صعوبة في التواصل مباشرة حول الجنس، يمكنهم استخدام طرق بديلة مثل اليوميات أو العلاج أو حتى كرة القدم الخيالية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأزواج التحدث بصراحة عن شعورهم بعد ذلك لتحسين التواصل وحل النزاعات.
5. يمكن أن يؤدي البقاء إيجابيًا - المواقف السلبية والنقد إلى الاستياء والإحباط في العلاقة. بدلاً من التفكير في الخطأ الذي يرتكبه أحد الشركاء، يجب أن يركزوا على أفعالهم ونواياهم. يجب أن يقبلوا أنه لا أحد كامل ويتعلم من الأخطاء بدلاً من لوم بعضهم البعض على المشاكل.
بشكل عام، يتطلب إيجاد الاختلافات في الحدود الجنسية جهدًا وصبرًا وتعاطفًا، ولكن في النهاية يمكن أن يقوي الرابطة بين الشركاء. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للأزواج بناء علاقات أكثر صحة وإشباعًا من خلال حوار صادق ومحترم.
كيف يمكن للأزواج الاتفاق على حدود أو تفضيلات أو كثافة جنسية غير مناسبة دون المساس بالعلاقات ؟
يمكن للأزواج الاتفاق على حدود جنسية غير مناسبة أو تفضيلات أو كثافة من خلال التواصل المفتوح، وتحديد التوقعات المتبادلة، والاتفاق واحترام احتياجات بعضهم البعض. يتضمن التواصل المفتوح الحديث عما يريدونه من الجنس ولماذا. يجب أن يكونوا صادقين بشأن رغباتهم وأن يتجنبوا إلقاء اللوم أو انتقاد أو الحكم على بعضهم البعض. يعني تحديد التوقعات المتبادلة الاتفاق على السلوك المقبول أثناء العلاقة الحميمة الجنسية وعدد المرات التي سيحدث فيها ذلك.