La lubricación vaginal es el proceso por el cual se produce humedad en la vagina para ayudar a reducir la fricción durante las relaciones sexuales. Esta sustancia natural es producida por glándulas dispuestas alrededor de la vagina y ayuda a que el sexo sea más cómodo y agradable para ambas parejas. Puede ser causado naturalmente cuando una mujer se excita o se estimula, pero también hay diferentes alimentos que pueden mejorar este proceso si es necesario.
El objetivo de la lubricación vaginal es proporcionar una superficie lisa para una penetración suave y fácil, así como para proteger contra la irritación y la sequedad. El líquido en sí contiene mucosa, agua y electrolitos para que el área esté hidratada y elástica. Es importante tener en cuenta que la lubricación vaginal nunca debe sentirse dolorosa o incómoda; si es así, puede indicar un problema subyacente, como una infección por levaduras o ETS.
Generalmente se recomienda el uso de lubricante durante el sexo, especialmente para los vapores que no producen suficiente lubricación natural. Actualmente hay muchos tipos diferentes de lubricantes en el mercado, desde a base de agua hasta a base de silicona y aceite. Cada tipo tiene sus ventajas y desventajas, por lo que es importante encontrar la que mejor se adapte a ti y a tu pareja. Algunos lubricantes incluso contienen sensaciones de calentamiento o enfriamiento para añadir emoción adicional.
Si utiliza lubricante, compruebe siempre la fecha de caducidad y lea cuidadosamente las instrucciones antes de aplicarlas. El uso de demasiadas cantidades puede causar tinción o crear desorden no deseado, mientras que una cantidad demasiado pequeña puede no proporcionar una protección adecuada. Mantenga siempre el lubricante alejado de la luz solar directa y el calor y evite usarlo con preservativos de látex a menos que se indique específicamente que es seguro.
En conclusión, entender la lubricación vaginal y cómo mejorarla con remedios naturales o productos como la lubricación puede ayudar a que la experiencia sexual sea más cómoda y agradable. Asegúrese de comunicarse abiertamente con sus parejas sobre lo que se siente bien y lo que no, y consulte a su médico si hay alguna preocupación sobre su salud personal. Recuerde: el placer es el objetivo final.