التشحيم المهبلي هو العملية التي يتم من خلالها إنتاج الرطوبة في المهبل للمساعدة في تقليل الاحتكاك أثناء الجماع. يتم إنتاج هذه المادة الطبيعية بواسطة الغدد الموجودة حول المهبل وتساعد على جعل الجنس أكثر راحة وإمتاعًا لكلا الشريكين. يمكن أن يحدث بشكل طبيعي عندما يتم إثارة المرأة أو تحفيزها، ولكن هناك أيضًا العديد من الأطعمة التي يمكن أن تحسن هذه العملية إذا لزم الأمر.
الغرض من التشحيم المهبلي هو توفير سطح ناعم للاختراق السلس والسهل، وكذلك للحماية من التهيج والجفاف. يحتوي السائل نفسه على الغشاء المخاطي والماء والإلكتروليتات للحفاظ على المنطقة رطبة ومرنة. الأهم من ذلك، يجب ألا يشعر التشحيم المهبلي أبدًا بالألم أو عدم الارتياح - إذا حدث ذلك، فقد يشير إلى مشكلة أساسية مثل عدوى الخميرة أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. يوصى عمومًا باستخدام الشحوم أثناء ممارسة الجنس، خاصة للأزواج الذين لا ينتجون ما يكفي من الشحوم الطبيعية. هناك العديد من أنواع مواد التشحيم المختلفة الموجودة حاليًا في السوق، بدءًا من المياه إلى السيليكون إلى الزيت. لكل نوع مزاياه وعيوبه الخاصة، لذلك من المهم العثور على النوع الأفضل لك ولشريكك. تحتوي بعض مواد التشحيم على أحاسيس التدفئة أو التبريد لإضافة مزيد من الإثارة.
عند استخدام الشحوم، تحقق دائمًا من تاريخ انتهاء الصلاحية واقرأ أي تعليمات بعناية قبل الاستخدام. قد يتسبب استخدام الكثير في التلوين أو الاضطراب غير المرغوب فيه، في حين أن القليل جدًا قد لا يوفر الحماية الكافية. حافظ دائمًا على الشحوم بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر والحرارة وتجنب استخدامها مع الواقي الذكري من اللاتكس ما لم يذكر على وجه التحديد أنه آمن. في الختام، يمكن أن يساعد فهم التشحيم المهبلي وكيفية تحسينه باستخدام العلاجات الطبيعية أو المنتجات مثل التشحيم في جعل التجربة الجنسية أكثر راحة وإمتاعًا. تأكد من التواصل بصراحة مع الشركاء حول ما يشعر بالرضا وما لا يشعر به، وشاهد طبيبك إذا كانت هناك أي مخاوف بشأن صحتك الشخصية. تذكر: المتعة هي الهدف النهائي!