Mantener la intimidad sexual entre parejas de edad avanzada puede ser una tarea difícil debido a los diferentes cambios físicos y mentales que se producen con la edad.
Sin embargo, hay formas en que pueden mantener su relación sana y agradable. Aquí hay algunos consejos para parejas de edad avanzada:
1. La comunicación es clave. La comunicación abierta sobre sus necesidades, deseos y preferencias puede ayudarles a trabajar juntos para superar los obstáculos y encontrar nuevas formas de comunicarse. Deben ser honestos unos con otros en cualquier asunto o problema que puedan tener e intentar entender de dónde vienen.
2. Experimentación. Probando lo nuevo, puedes devolver la emoción al dormitorio. Pueden explorar diferentes posiciones, juguetes o incluso juegos de rol para revitalizar su vida sexual. También pueden hablar de sus fantasías y compartir lo que les emociona.
3. Preludio elevado. Las parejas mayores deben dedicar más tiempo a construir una expectativa antes de participar en la actividad sexual. Esto puede incluir masajes, baños o cualquier otra cosa que les ayude a relajarse y entrar en estado de ánimo.
4. Actividad física. El ejercicio regular puede mejorar la resistencia, el flujo sanguíneo y la salud general. Para ambas parejas es importante mantenerse activas para mantener los niveles de energía y evitar problemas de salud que puedan afectar su vida sexual.
5. Entendimiento mutuo. Ambos socios deben entender las limitaciones del otro y estar preparados para un compromiso. Si una pareja tiene una discapacidad o enfermedad que afecta su desempeño, debe trabajar en conjunto para encontrar formas alternativas de mostrar amor y afecto.
6. Una conexión emocional. La intimidad física no es la única manera de expresar amor y aprecio. Pueden seguir fortaleciendo sus lazos emocionales a través de conversaciones periódicas, acciones conjuntas y pasatiempos colaborativos de calidad.
7. Toques íntimos. Agarrarse de las manos, abrazarse, besarse y abrazarse todavía puede ser agradable incluso sin sexo penetrante. Pueden centrarse en la experiencia sensual del tacto, no sólo en las relaciones sexuales.
Siguiendo estos consejos, las parejas mayores pueden disfrutar de relaciones sexuales plenas hasta la vejez. Requiere esfuerzo y comunicación, pero es posible con paciencia e imparcialidad.
¿Cómo mantienen las parejas mayores la intimidad sexual a pesar de los cambios fisiológicos o psicológicos?
A pesar de los cambios fisiológicos o psicológicos que pueden dificultar su actividad sexual, muchas parejas de edad avanzada aún logran mantenerse íntimas sexualmente entre sí. Esto se debe a que son más conscientes de las necesidades y deseos del otro, han desarrollado mejores habilidades de comunicación y han aprendido a ser pacientes y comprensivos.