Manter a proximidade sexual entre casais idosos pode ser uma tarefa difícil devido às várias mudanças físicas e mentais que ocorrem com a idade.
No entanto, há formas que eles podem manter suas relações saudáveis e agradáveis. Aqui estão algumas dicas para casais idosos:
1. A comunicação é fundamental. Uma comunicação aberta sobre suas necessidades, desejos e preferências pode ajudá-los a trabalhar juntos para superar os obstáculos e encontrar novas formas de se comunicar. Eles devem ser honestos uns com os outros em qualquer questão ou problema que possam ter e tentar descobrir de onde vêm.
2. Experimentação. Ao tentar algo novo, podemos levar a emoção de volta ao quarto. Eles podem explorar diferentes posições, brinquedos ou mesmo jogos de papel para reviver sua vida sexual. Eles também podem falar sobre suas fantasias e compartilhar o que os emociona.
3. Um adiantamento elevado. Casais mais velhos devem dedicar mais tempo para construir a espera antes de participar da atividade sexual. Isso pode incluir massagens, banhos ou qualquer coisa que os ajude a relaxar e a sentir-se bem.
4. Atividade física. Exercícios físicos regulares podem melhorar a resistência, o fluxo sanguíneo e a saúde geral. Para ambos os parceiros é importante permanecer ativo para manter o nível de energia e evitar problemas de saúde que podem afetar sua vida sexual.
5. Compreensão. Ambos os parceiros devem compreender as limitações do outro e estar preparados para um compromisso. Se um parceiro tem uma deficiência ou uma doença que afeta o seu funcionamento, ele deve trabalhar em conjunto para encontrar formas alternativas de demonstrar amor e afeto.
6. Ligação emocional. A intimidade física não é a única maneira de expressar amor e apreço. Eles podem continuar a fortalecer os seus laços emocionais através de conversas regulares, ações conjuntas e um tempo de convivência de qualidade.
7. Toques íntimos. Ficar de mãos dadas, abraçar, beijar e abraçar-se ainda pode ser bom, mesmo sem sexo intruso. Eles podem se concentrar na experiência sensual de tocar em vez de apenas relações sexuais.
Seguindo estes conselhos, casais mais velhos podem desfrutar de relações sexuais completas até à velhice. Isso requer esforço e comunicação, mas é possível com paciência e não convicção.
Como os casais mais velhos mantêm a intimidade sexual apesar das mudanças fisiológicas ou psicológicas?
Apesar das mudanças fisiológicas ou psicológicas que podem impedir sua atividade sexual, muitos casais de idosos ainda conseguem se manter sexualmente próximos. Isso acontece porque eles estão mais conscientes das necessidades e dos desejos uns dos outros, desenvolveram melhores habilidades comunicativas e aprenderam a ser pacientes e compreensivos.