El entorno de trabajo para los profesionales de la salud es a menudo difícil debido a los altos niveles de estrés, las largas horas y la exposición a eventos traumáticos. El personal médico de primera línea enfrenta desafíos únicos que pueden tener un profundo impacto en su bienestar mental. Uno de esos problemas es la contradicción emocional entre la prestación de asistencia vital y la superación de las necesidades personales de las relaciones. El siguiente artículo discutirá cómo los profesionales de la salud avanzados manejan este dilema a través de una variedad de estrategias, incluyendo técnicas de autocuidado, grupos de apoyo y terapias.
Métodos de autoservicio
El autocuidado se refiere a las prácticas que realizan las personas para mejorar su bienestar físico, emocional, social y espiritual. Para los profesionales de la salud de primera línea, esto puede incluir actividades como hacer ejercicio, meditar, llevar un diario, hacer arte o comunicarse con seres queridos. Participar en estas actividades les permite cargarse de energía y reducir el estrés, haciéndoles estar mejor preparados para cumplir con los requisitos de su trabajo. Algunos hospitales proporcionan al personal recursos de autoservicio durante los descansos o después de los turnos. Estos incluyen clases de yoga, masajes y clases de conciencia.
Grupos de apoyo
Los grupos de apoyo ofrecen un espacio seguro donde las personas pueden compartir experiencias, recibir apoyo y aprender de otros. Muchos hospitales organizan grupos de apoyo entre pares para profesionales de la salud en primera línea. Estos grupos permiten a los participantes comunicarse con colegas que entienden su lucha y brindan apoyo emocional. Al compartir sus experiencias, adquieren una idea de los problemas comunes y desarrollan mecanismos para superar las dificultades.
Terapia
La terapia proporciona asistencia profesional a las personas que luchan contra las dificultades emocionales. Esto incluye hablar con un terapeuta capacitado que escucha sin condenar y ayuda a las personas a lidiar con los problemas. El personal médico de primera línea puede buscar terapias individuales o grupales para procesar sus sentimientos, desarrollar estrategias saludables para superar dificultades y mejorar las habilidades de comunicación. La terapia también puede ayudarles a identificar las condiciones básicas de salud mental que pueden contribuir a la aparición de problemas en las relaciones.
El personal médico de primera línea se enfrenta a desafíos únicos al equilibrar la atención vital y las relaciones personales. Las técnicas de autocuidado, los grupos de apoyo y la terapia son formas efectivas de lidiar con este dilema. Las organizaciones médicas deben priorizar estos recursos para contribuir al bienestar de los empleados y mejorar la atención al paciente.
¿Cómo lidia el personal médico con las contradicciones emocionales, ofreciendo cuidados vitales, luchando contra sus propias necesidades relacionales?
El personal médico de primera línea puede experimentar sentimientos contradictorios cuando necesita proporcionar atención vital a los pacientes, pero también trata con relaciones personales que requieren atención. Estas personas suelen tener fuertes vínculos emocionales con sus familias, amigos y parejas románticas, lo que puede dificultarles dedicarse de lleno al trabajo y ofrecer el apoyo necesario durante una crisis.