Preguntas e hipótesis del estudio
Los investigadores examinaron cómo los factores psicológicos pueden ayudar a individuos y parejas a lidiar con eventos de la vida estresantes. Este estudio investigó si los recursos psicológicos individuales y familiares están relacionados con una mejor adaptación a una grave crisis de la vida. También valoró si ciertos tipos de estrategias para superar las dificultades median en esta relación. El estudio sugirió que un mayor nivel de bienestar individual, un efecto positivo, habilidades de regulación emocional, apoyo social, optimismo y autoestima estarían relacionados con una mayor resiliencia en respuesta a las crisis.
Además, predijo que los estilos adaptativos de superación, como la aceptación, la resolución de problemas y la búsqueda de apoyo social aumentarían el efecto amortiguador de estos factores psicológicos.
Diseño y muestreo del estudio
Se realizó una encuesta cruzada entre 1.029 parejas heterosexuales que habían sufrido recientemente una crisis, como la muerte de un ser querido, la pérdida del empleo o una enfermedad grave. Los participantes rellenaron cuestionarios evaluando su nivel de síntomas depresivos, ansiedad, bienestar, afectación positiva, afectación negativa, reactividad emocional, regulación emocional, autoestima, optimismo, apoyo social y estilo de copropiedad. Los datos se analizaron utilizando modelos de regresión y mediación.
Resultados
Los resultados mostraron que los niveles más altos de bienestar, efecto positivo y autoestima estaban relacionados en gran medida con una mejor adaptación a la crisis, incluso después de tener en cuenta las variables demográficas. La regulación emocional y el apoyo social no predijeron la sostenibilidad directamente, sino que mediaron la relación entre los recursos psicológicos y los resultados. La aceptación, la resolución de problemas y, en particular, la búsqueda de apoyo social han sido más eficaces para mejorar la resiliencia que otras estrategias para superar las dificultades. Curiosamente, las respuestas de los participantes variaron según el sexo; las mujeres solían utilizar estrategias más adaptativas para superar las dificultades, mientras que los hombres utilizaban menos.
En general, este estudio destaca la importancia de los recursos psicológicos individuales y familiares para ayudar a las personas a hacer frente a las crisis de la vida.
¿Cómo protegen los recursos psicológicos a las parejas de las crisis?
La capacidad de los recursos psicológicos para proteger a las parejas de las crisis depende en gran medida de sus diferencias individuales, modelos de comunicación y estrategias de resolución de problemas. Los recursos psicológicos se refieren a factores como la resiliencia, los mecanismos para superar las dificultades, la empatía, el apoyo social, la cercanía y la autoestima, que permiten a las personas afrontar los problemas con eficacia.