La atracción sexual es esencial tanto para la salud física como mental de hombres y mujeres, pero puede ser desafiada por diversos factores. En esta parte discutiremos cómo los estresores de la vida externa afectan la motivación sexual femenina, y cómo las parejas pueden mantener la intimidad a pesar de esta presión.
Tensiones externas de la vida y motivación sexual de las mujeres
Según la investigación, las carreras exigentes y las responsabilidades de cuidado son algunas de las tensiones más significativas que experimentan las mujeres a diario. Estos estresores pueden llevar a fatiga, ansiedad y falta de sueño, todo esto se debió a una disminución de la libido.
Además, estos requisitos le quitan tiempo y energía que de otra manera podrían ir a actos sexuales.
Por ejemplo, un estudio encontró que las madres trabajadoras que dedicaban más de veinte horas semanales al cuidado de sus hijos tenían un menor nivel de deseo sexual en comparación con las personas que no cuidaban.
Además, el sexismo en el lugar de trabajo también puede debilitar la motivación sexual. Cuando las mujeres se sienten discriminadas o subestimadas en el trabajo, pueden interesarse menos en las relaciones sexuales fuera de su trabajo. Este efecto se ha observado en varios estudios realizados sobre mujeres líderes que han denunciado acoso sexual o desigualdad en sus organizaciones. Lo mismo se aplica a las responsabilidades de cuidado; las mujeres a menudo experimentan niveles más altos de depresión debido a la carga emocional de cuidar a los demás, lo que las lleva a perder también su interés en el sexo.
Mantener la intimidad a pesar de la presión
A pesar de estos obstáculos, muchas mujeres encuentran maneras de mantener la intimidad con sus parejas, incluso cuando se enfrentan a tensiones externas. Para empezar, la comunicación abierta es crucial. Las parejas deben hablar de lo que les preocupa y negociar soluciones para que una sola persona no asuma demasiada responsabilidad sola. Esto puede incluir delegar tareas o asignar un tiempo específico para citas/encuentros sexuales.
Además, las parejas deben priorizar las técnicas de autocuidado, como el ejercicio, la meditación o las técnicas de relajación. Estas acciones ayudan a reducir la tensión y mejorar el bienestar general, aumentando la atracción física y el deseo de momentos íntimos entre las parejas. Del mismo modo, las parejas pueden explorar juntos nuevas actividades, como bailes o clases de cocina, que ofrecen oportunidades para relacionarse sin añadir estrés adicional.
Finalmente, los socios deben ser pacientes y comprender si los cambios en la libido ocurren con el tiempo debido a la presión externa. En lugar de repelerse mutuamente, los cónyuges deben brindar apoyo, dando consuelo y aliento en momentos difíciles. Trabajando juntos a través de los desafíos y manteniendo la dinámica de una relación saludable, las parejas pueden seguir disfrutando de la intimidad a pesar de las exigencias de la vida.
En conclusión, los estresores de la vida externa pueden influir significativamente en la motivación sexual femenina, pero se manejan con paciencia, comunicación y estrategias de autocuidado. Al cuidarse física y emocionalmente, las parejas pueden mantener su intimidad a pesar de la presión por el trabajo exigente o las responsabilidades de cuidado.
¿Cómo influyen en la motivación sexual de las mujeres los estresores de la vida externa, como las carreras exigentes o las responsabilidades asistenciales, y cómo las parejas mantienen la intimidad bajo esta presión?
La motivación sexual se refiere al deseo de una persona de tener actividad sexual con otra persona. Está influenciado por una variedad de factores internos y externos, incluyendo hormonas, experiencias pasadas, procesos cognitivos y entornos sociales. Los factores estresantes externos de la vida pueden afectar negativamente la motivación sexual de las mujeres, reduciendo su bienestar físico y mental. Las mujeres que están sobrecargadas de trabajo o tienen altas responsabilidades de cuidado pueden sentirse cansadas y ansiosas, lo que puede reducir su libido y placer sexual.