El deseo sexual es una parte integral de la naturaleza humana. Ha sido estudiado durante siglos, pero todavía hay muchos misterios a su alrededor. Uno de esos misterios es cómo los deseos sexuales insatisfechos afectan las emociones de las personas y sus relaciones. La ansiedad relacional es un problema común que puede ser causado por expectativas sexuales fallidas. En este artículo veremos cómo sucede esto y sugeriremos algunas soluciones que ayudarán a las personas a lidiar con estos problemas.
Deseos sexuales no satisfechos
Para empezar, definamos qué significa el término «deseos sexuales no satisfechos». Esto se refiere a cuando una persona tiene una cierta fantasía sexual o necesidad que quiere experimentar, pero nunca alcanza. Las personas pueden tener diferentes tipos de deseos, desde BDSM hasta tres e incluso más.
Sin embargo, si estos deseos no se satisfacen, puede llevar a sentimientos de frustración, vergüenza, culpa y baja autoestima. Estos sentimientos pueden manifestarse como ansiedad relacional.
Ansiedad relacional
La ansiedad relacional es una sensación de ansiedad o ansiedad por una relación con otra persona. Puede incluir miedo al rechazo, problemas de confianza, celos, inseguridades y otras emociones negativas. Cuando alguien tiene expectativas sexuales no realizadas, esto puede conducir a un aumento de la ansiedad relacional porque puede sentir que no cumple con los estándares de su pareja. También pueden sentir que no son lo suficientemente buenos sexualmente o que su pareja ya no los ama. Como resultado, pueden alejarse, escapar de la intimidad o terminar la relación por completo.
Causas de las expectativas sexuales incumplidas
Hay varias razones por las que las personas pueden tener deseos sexuales insatisfechos.
Por ejemplo, esto puede deberse a:
1. Falta de comunicación: muchas parejas luchan por hablar abiertamente de sus necesidades y deseos sexuales. Si uno de los socios no se atreve a compartir sus preferencias, puede crear una dinámica embarazosa.
2. Sexualidad incompatible: algunas parejas tienen diferentes deseos libidos o sexuales. Esto puede causar tensión y frustración.
3. Baja autoestima: las personas que carecen de confianza en sí mismas pueden ser difíciles de expresar sus deseos sexuales. Pueden preocuparse de que su pareja los denuncie o los rechace.
4. Trauma en el pasado: experiencias traumáticas como maltrato o infidelidad pueden hacer que las personas teman la intimidad. Pueden sentirse inseguros explorando un nuevo territorio sexual con sus parejas.
5. Presión social: la sociedad pone muchas expectativas sexuales en hombres y mujeres. Pueden variar desde el tipo de cuerpo hasta la frecuencia de las relaciones sexuales. Si alguien siente la presión de cumplir con esas expectativas, pero no puede, puede llevar a la vergüenza y la culpa.
Soluciones para las expectativas sexuales fallidas
La mejor manera de lidiar con las expectativas sexuales no satisfechas es comunicarse con su pareja. Sé honesto sobre lo que quieres y trata de trabajar juntos para encontrar soluciones que satisfagan a ambas partes. Aquí hay algunas maneras de lograr este objetivo:
1. Establece límites claros: define lo que vas a hacer y no lo vas a hacer sexualmente. Además, es posible determinar cuándo y con qué frecuencia realiza una determinada actividad.
2. Compromiso: encuentre un punto medio entre sus deseos y necesidades. Tal vez no siempre sea posible obtener todo lo que desee, pero a veces se requiere un compromiso.
3. Busque ayuda profesional. El terapeuta puede proporcionar orientación sobre la comunicación, cuestiones de confianza y otros problemas de relación.
4. Practica el amor a ti mismo: concéntrate en ti mismo y en tu propio placer. Esto puede ayudar a aumentar su confianza y reducir la ansiedad.
En conclusión, los deseos sexuales insatisfechos pueden mostrar ansiedad relacional. Las personas que se enfrentan a este problema deben centrarse en la comunicación abierta con sus parejas, establecer fronteras, buscar ayuda profesional si es necesario y practicar el amor propio. Al hacerlo, pueden disfrutar de relaciones más saludables y una vida sexual más plena.
¿Cómo se manifiestan las expectativas sexuales no realizadas en forma de ansiedad relacional?
La ansiedad relacional puede ser el resultado de expectativas sexuales insatisfechas por diversas razones, como la incompatibilidad de la libido, diversos intereses sexuales, problemas de comunicación e historial de traumas, entre otros. Las expectativas sexuales no realizadas pueden llevar a sentimientos de frustración, frustración, resentimiento y miedo al rechazo, lo que eventualmente puede causar ansiedad relacional.