En este artículo hablaré sobre cómo los adolescentes extraños pueden desarrollar estrategias adaptativas para superar la incertidumbre romántica, el estigma social y el rechazo relacional.
Extrañeza es un término general que describe a personas que se identifican más allá de la tradicional binariedad de género y orientación sexual, incluyendo, entre otros, lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, intersexuales, asexuales, pansexuales, poliamores, nebinarios, agenders y más. La adolescencia es una etapa crítica del desarrollo durante la cual las personas forman sus identidades y relaciones sociales. Los jóvenes queer se enfrentan a desafíos únicos debido a las normas sociales relativas al género y la sexualidad, incluida la discriminación, la marginación y el rechazo por parte de sus compañeros, familiares e incluso parejas románticas. Esto puede conducir a sentimientos de aislamiento, baja autoestima, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.
Para hacer frente a esta experiencia, muchos adolescentes queer desarrollan estrategias adaptativas para navegar por la incertidumbre romántica, el estigma social y el rechazo relacional. Una de las estrategias es buscar el apoyo de las comunidades o grupos que proporcionan espacios de validación, como organizaciones LGBTQ + o foros en línea. Estos espacios permiten a los jóvenes queer comunicarse con otros que comparten experiencias similares, crear una comunidad y adquirir conocimientos sobre cultura e identidad queer.
Además, pueden participar en actividades activas o de promoción destinadas a desafiar las normas sociales y promover una mayor aceptación de los diferentes sexos y orientaciones.
Otra estrategia es desarrollar un fuerte sentido de identidad y autoconfianza, independientemente de la confirmación o aprobación externa. Al aceptar su verdadero «yo» y expresarlo de manera abierta y confiada, los adolescentes extraños pueden resistir la presión para cumplir con los estándares heteronormativos y aumentar la resistencia a las reacciones negativas. También pueden participar en actividades que promuevan el crecimiento personal y la realización fuera de las relaciones, como la expresión artística, el atletismo, el voluntariado o las prácticas espirituales.
Finalmente, los adolescentes extraños pueden dar prioridad al autocuidado, manejando sus necesidades emocionales y fronteras. Esto incluye establecer límites a cuánto tiempo y energía invierten en las relaciones, reconocer patrones o comportamientos poco saludables y buscar ayuda cuando sea necesario. También incluye prácticas de mindfulness, meditación, ejercicio, nutrición y otros mecanismos para superar dificultades para regular el estado de ánimo, controlar el estrés y mantener el bienestar general.
En general, el desarrollo de estrategias adaptativas requiere un equilibrio de recursos internos y externos, incluidas redes de apoyo, una visión positiva de sí mismo y habilidades de autorregulación. Al desarrollar estas cualidades, los adolescentes queer pueden lidiar con problemas de incertidumbre romántica, estigma social y rechazo relacional a través de la resiliencia y la actividad.
¿Cómo desarrollan los adolescentes queer estrategias adaptativas para superar la incertidumbre romántica, el estigma social y el rechazo relacional?
Los adolescentes queer tienen muchos mecanismos para superar las dificultades que pueden utilizar para resolver problemas relacionados con su identidad sexual, tanto en el plano interpersonal como en el interno. Estos incluyen la búsqueda de apoyo de adultos de confianza, como padres o maestros, quienes brindan orientación y verificación, y solicitan a otros miembros de la comunidad LGBTQ + un vínculo emocional y verificación.