¿Cómo procesa la gente la disonancia entre el comportamiento externo de su pareja y sus afectos ocultos?
El término «disonancia» se refiere a la sensación de ansiedad causada por la presencia de ideas o creencias contradictorias, especialmente cuando son incompatibles entre sí. Desde el punto de vista de las asociaciones románticas, esto puede manifestarse en la incongruencia entre la percepción de las acciones e intenciones de una persona y sus verdaderos motivos de tal comportamiento.
Si una persona se da cuenta de que su pareja le muestra ternura por amor o afecto genuino, pero luego se da cuenta de que la misma persona ha tenido relaciones extramatrimoniales a sus espaldas, esto puede crear disonancia cognitiva. La respuesta psicológica a tales escenarios a menudo conduce a las personas por el camino de la autorreflexión y la introspección, mientras tratan de conciliar estas partes dispares de información sobre sí mismos y sus relaciones.
Una forma de entender este fenómeno es a través del prisma de la teoría de la disonancia cognitiva, que afirma que las personas experimentan malestar cuando se enfrentan a pensamientos o comportamientos contradictorios. De acuerdo con esta estructura, las personas tienden a reducir este malestar, ya sea cambiando sus actitudes o comportamientos según la realidad, o eliminando las inconsistencias reinterpretando los eventos de maneras que apoyan sus creencias existentes.
Quien descubra que su pareja está engañando puede ignorar este hecho para mantener su actitud positiva hacia ellos; a la inversa, pueden reconocer la infidelidad, pero justificarla como un incidente aislado o atribuirla a factores externos en lugar de cualquier deficiencia en la propia relación. Este proceso puede ser especialmente complejo porque requiere lidiar con problemas emocionales y psicológicos complejos relacionados con la confianza, la intimidad y el valor personal.
Otro enfoque para entender la disonancia cognitiva incluye el estudio del papel de las teorías de comparación social. Estas estructuras sugieren que la gente se compara constantemente con otros en diferentes contextos, buscando confirmación y reconocimiento de otros. En los casos en que la percepción de una pareja romántica choca con la realidad, puede llevar a un sentimiento de vergüenza o vergüenza, motivando a las personas a ajustar su comportamiento en consecuencia.
Si alguien se entera de que su pareja ha sido incorrecta, puede estar más alerta sobre el control de sus propias acciones o buscar la seguridad de sus amigos y familiares para mantener su autoestima. Los investigadores también han investigado cómo la teoría del apego puede ayudarnos a entender la disonancia cognitiva en una relación. Los estilos de apego se refieren a patrones de regulación de emociones, autopercepción e interacciones interpersonales que se desarrollan en las primeras etapas de la vida y continúan durante toda la vida adulta. Las personas con afectos preocupantes tienden a experimentar altos niveles de inseguridad y miedo al abandono, mientras que las personas con tendencias evitantes pueden luchar contra la intimidad y la intimidad. Frente a la evidencia de infidelidad u otras formas de traición, estas personas pueden experimentar emociones negativas fuertes, como la ira, los celos o la desesperación, pero también pueden trabajar para minimizar su vulnerabilidad racionalizando el comportamiento de sus parejas o distanciándose de la relación. Alternativamente, las personas fiablemente adheridas pueden estar mejor preparadas para procesar dicha información sin sobrecargarse de ansiedad o vergüenza, lo que permite una comunicación y resolución más saludables dentro de la asociación.
El tratamiento de la disonancia cognitiva asociada a la pareja romántica requiere una combinación de inteligencia emocional, introspección y autoconciencia.Reconociendo nuestros propios estilos de apego y comprendiendo cómo afectan nuestra percepción de los demás, podemos empezar a desempaquetar sentimientos complejos como la frustración, la ira o la ruptura del corazón, y trabajar para crear relaciones más saturadas y creíbles.
¿Cómo procesa la gente la disonancia entre el comportamiento externo de su pareja y sus afectos ocultos?
Cuando las personas experimentan una brecha entre el comportamiento externo de su pareja y los afectos ocultos, pueden sentirse confundidas, frustradas e inseguras sobre lo que está sucediendo. Esto puede llevarlos a cuestionar su comprensión de su relación y de sí mismos. Para hacer frente a esta disonancia, pueden participar en diferentes estrategias cognitivas como la racionalización, minimización o negación.