El envejecimiento a menudo se asocia con una disminución del deseo sexual y la función, pero los estudios sugieren que no es necesariamente el caso. De hecho, muchas personas mayores reportan un mayor interés en el sexo y la investigación sexual, lo que les puede traer placer y mejorar su calidad de vida en general. Este artículo abordará las formas en que las personas mayores pueden mantener una vida sexual sana y activa, así como las alegrías y preocupaciones únicas que la acompañan.
Al considerar la sexualidad en una vida posterior, es importante recordar que no hay reglas ni expectativas universales sobre lo que es «normal». Todos experimentan el envejecimiento de manera diferente y tienen diferentes necesidades físicas y emocionales. Sin embargo, algunos factores comunes pueden influir en la capacidad de una persona para disfrutar del sexo y tener relaciones sexuales. Por ejemplo, los cambios en los niveles hormonales, los efectos secundarios de los medicamentos y los problemas generales de salud pueden afectar la función sexual y la libido. Además, las circunstancias de la vida, como la jubilación o la pérdida de una pareja, también pueden afectar el acercamiento de alguien a la intimidad.
A pesar de estos obstáculos potenciales, hay muchas maneras en que las personas mayores pueden permanecer conectadas y participar en su vida sexual. La comunicación es clave, tanto con los socios como con los profesionales de la salud, que pueden ayudar a resolver cualquier problema físico que pueda interferir. La experimentación y el juego también pueden ser factores importantes, ya que los cuerpos y deseos más antiguos pueden cambiar con el tiempo. Por ejemplo, algunas personas pueden descubrir que ciertos puestos o acciones son más convenientes que otros, o que están surgiendo nuevas fantasías eróticas. Algunas parejas incluso prefieren introducir la tecnología en su vida sexual probando la realidad virtual u otras opciones basadas en la tecnología.
Por supuesto, la navegación sexual en esta etapa de la vida también puede tener su propio conjunto de problemas únicos. Además de los cuidados habituales de imagen corporal y autoestima, las personas mayores pueden preocuparse por ser juzgadas por su edad o estado de salud, especialmente si se encuentran con parejas más jóvenes. Sin embargo, con la comunicación abierta y la comprensión mutua, estas dificultades suelen superarse. Y vale la pena señalar que debido al eigismo en los medios de comunicación y la cultura popular, a cualquier persona le puede resultar difícil sentirse cómoda investigando su sexualidad, sin importar lo joven o viejo que sea.
En última instancia, estudiar su sexualidad más adelante en la vida puede traer un sentimiento de libertad y alegría que las generaciones más jóvenes pueden dar por sentado. Aceptando nuestros cuerpos y deseos cambiantes, podemos seguir comunicándonos con nosotros mismos y con los demás a un nivel profundo, cosechando todos los beneficios de la intimidad mucho antes de nuestros años dorados.