El término «LGBTQ» designa a las lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer/cuestionario y todas las diferentes identidades comprendidas en estas categorías. Estas personas pueden tener dificultades para encontrar aceptación social en algunas situaciones, lo que lleva a una sensación de aislamiento e inexactitud.
Sin embargo, es posible implementar varias estrategias para ayudarles a mantener su verdadera vida en condiciones difíciles.
Una de las estrategias es buscar grupos de apoyo o comunidades donde las personas LGBTQ sean bienvenidas y aceptadas. Esto puede proporcionar un espacio seguro para que estas personas sean ellas mismas sin temor a ser condenadas o rechazadas. También puede ofrecer valiosos recursos y conexiones que podrían beneficiar su bienestar. Algunas opciones incluyen foros en línea, clubes u organizaciones locales, grupos religiosos o sesiones de terapia especializada en temas LGBTQ. Otra estrategia es practicar el autocuidado y cultivar una imagen corporal positiva. Al cuidarse física, emocionalmente, mental y espiritualmente, la persona puede aumentar la resiliencia y la confianza en enfrentar las circunstancias difíciles de frente. Los ejemplos incluyen meditación, ejercicio, alimentación saludable y conexión con la naturaleza.
La tercera estrategia es contarse la historia y la lucha de la comunidad LGBTQ. La comprensión de las batallas y logros pasados puede ampliar los esfuerzos actuales por proteger los intereses y crear un sentido de solidaridad entre los compañeros. Leer libros, ver documentales, asistir a eventos y participar en actividades activas pueden contribuir a esta base de conocimientos.
Además, las prácticas de aprendizaje de confianza pueden ayudar a las personas a expresarse, cuando sea necesario, contra la discriminación o la microagresión.
Finalmente, el uso de cualidades y preferencias personales únicas puede aumentar la autenticidad personal a pesar de la presión externa. Esto incluye aceptar las extrañezas individuales, buscar la alegría en las aficiones y aprender nuevas experiencias dentro de lo razonable.
En conclusión, buscando un entorno propicio, priorizando el autocuidado, concienciando y manteniéndose fieles a sí mismos, las personas LGBTQ pueden mantenerse autenticas incluso en situaciones difíciles.
¿Qué estrategias apoyan a las personas LGBTQ a mantener la autenticidad en un entorno socialmente hostil o sin apoyo?
personas LGBTQ pueden utilizar diferentes estrategias para mantener su autenticidad en un entorno socialmente hostil o sin apoyo. Pueden empezar por la práctica de aceptarse y reconocer que merecen respeto y amor independientemente de su orientación sexual o identidad de género. Esto requiere la formación de un fuerte sentido de autoestima y confianza en sus características y valores únicos.