Hay muchas razones por las que las personas se identifican como LGBTQ, pero uno de los factores comunes es su capacidad para mantener la fe a pesar del rechazo sistémico. Algunos estudios muestran que quienes se identifican como LGBTQ han desarrollado una actitud sostenible hacia la vida que les ayuda a soportar con firmeza situaciones difíciles. Esto implica comprender el valor propio, el sentido de propiedad y las estrategias de regulación emocional.
La autoestima es la forma en que las personas se tratan a sí mismas y a sus capacidades. Quienes se identifican como LGBTQ pueden enfrentar discriminación y estigma por parte de la sociedad, lo que puede afectar negativamente su autoestima.
A menudo se miran positivamente a sí mismos a pesar de esta experiencia. Pueden ser conscientes de sus fortalezas únicas, talentos y contribuciones a la sociedad.
Pueden encontrar comunidades que los apoyen, donde sientan que son aceptados y valorados por lo que son. Estos factores contribuyen a fortalecer la autoestima, facilitando la lucha contra la adversidad.
El sentido de propiedad también juega un papel crucial en el mantenimiento de la fe. Algunos grupos religiosos ofrecen redes de apoyo para los miembros LGBTQ que intentan reconciliar su identidad con sus creencias espirituales. Otros pueden unirse a clubes sociales u organizaciones dedicadas a la defensa de los derechos de las personas LGBTQ.
La familia y los amigos pueden proporcionar comodidad y apoyo en momentos difíciles. Rodeándose de personas cercanas que los aceptan y apoyan, las personas pueden sentirse más protegidas en su personalidad.
Las estrategias de regulación emocional permiten a las personas manejar emociones fuertes como ansiedad, ira y tristeza. Las personas que se identifican como LGBTQ pueden haber desarrollado mecanismos para superar dificultades, como meditar la mindfulness, hacer un diario o hacer ejercicio. También pueden confiar en el pensamiento positivo o las técnicas de visualización para centrarse en el momento presente en lugar de detenerse en pensamientos o sentimientos negativos. Además, pueden mostrar gratitud reconociendo que las cosas están bien en sus vidas y celebrando pequeñas victorias. Estas estrategias ayudan a las personas a mantener el autocontrol y la resiliencia cuando se enfrentan a obstáculos.
Los mecanismos psicológicos permiten a las personas LGBTQ mantener la fe a pesar del rechazo sistémico. La autoestima, el sentido de pertenencia y las estrategias de regulación emocional juegan un papel importante en este proceso. Al desarrollar estas habilidades, las personas pueden resistir situaciones difíciles y seguir viviendo genuinamente.
¿Qué mecanismos psicológicos permiten a las personas LGBTQ mantener la fe a pesar de la experiencia de rechazo sistémico?
Según estudios realizados sobre el tema, las personas LGBTQ a menudo experimentan altos niveles de estrés, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental debido a la falta de reconocimiento por parte de sus familias, comunidades y la sociedad en general. Esto puede hacer que se sientan aislados, rechazados y marginados, lo que puede tener un impacto significativo en su bienestar general.