La cuestión de la incertidumbre de los socios con respecto a su apariencia a menudo se aborda en los medios populares, pero hay muy poca investigación sobre cómo manejan esta incertidumbre sobre el envejecimiento. Este artículo examinará cómo las parejas pueden lidiar con estos problemas y mantener sus relaciones sanas y satisfactorias, incluso cuando una pareja envejece.
Cuando se trata del envejecimiento, algunas parejas pueden tener opiniones diferentes sobre si es admisible mostrar afecto públicamente. Algunas personas pueden sentir malestar por el PCCh (muestras públicas de afecto) porque se sienten inseguras de ser vistas juntas. Pueden preocuparse de que otros los consideren demasiado viejos el uno para el otro o de que se vean ridículos cogidos de la mano, abrazados o besados en público. Además, algunas personas pueden sentirse menos atractivas que antes debido a cambios en la forma o el tamaño del cuerpo. Si esto sucede, pueden comenzar a alejarse de su pareja emocional y físicamente.
Sin embargo, las parejas pueden resolver estos problemas hablando abiertamente de sus sentimientos y encontrando maneras de expresar amor e intimidad sin molestarse mutuamente.
Por ejemplo, una pareja puede tratar de caminar juntos y tomar las manos sin tocar ni besar hasta que regresen a casa. O simplemente podían tomar las manos mientras caminaban por la calle. Estos pequeños gestos pueden ayudar a convencer a ambas parejas de que aún se cuidan y se sienten cómodas mostrando afecto.
Otra forma de mantener la intimidad es centrarse en los aspectos no físicos de la relación. Las parejas que comparten intereses como cocinar, hacer jardinería o jugar pueden permanecer en contacto aunque no se sientan cómodas con el PDA. Al dedicar tiempo a actividades que disfrutan juntos, pueden crear intimidad emocional y no centrarse únicamente en la apariencia.
Las parejas también pueden buscar ayuda profesional si la necesitan. Un terapeuta puede proporcionar apoyo y orientación para combatir la incertidumbre y mejorar las habilidades de comunicación. Las consultas individuales pueden ayudar a los socios a resolver problemas específicos, como sentirse conscientes de sí mismos sobre el envejecimiento o combatir la imagen del cuerpo. Pueden aprender estrategias para superar las dificultades de manera saludable y diseñar un plan para superar los problemas a medida que ocurren.
Por último, es importante recordar que el envejecimiento no debe ser negativo. Muchas personas creen que con el tiempo se acercan cuando se enfrentan juntos a nuevos desafíos. Al comprender los miedos de los demás y trabajarlos, las parejas pueden crear una base sólida para una relación larga y plena.