Durante su despliegue en las zonas de combate, los soldados se enfrentan a un desafío único a la hora de mantener fuertes lazos con sus seres queridos en casa. Mientras que algunos soldados pueden confiar en tecnologías como las videollamadas y la mensajería en las redes sociales para mantenerse en contacto, otros deben confiar exclusivamente en las cartas y las llamadas telefónicas para mantenerse al día con sus otros significativos. Esto puede impedir que las parejas se sientan cerca unas de otras, especialmente si están separadas durante un largo período de tiempo.
Hay varias estrategias que las parejas pueden utilizar para mantener la confianza y la intimidad durante una separación prolongada, entre ellas:
1. La comunicación es clave. Los soldados deben mantenerse en contacto con sus socios de cualquier manera posible, ya sea escribiendo cartas, enviando paquetes de cuidado o planeando llamadas telefónicas regulares. Ayuda a mantener el sentido de conexión entre ellos, incluso si están físicamente separados.
2. Comunicación abierta y honesta. La pareja debe tratar de hablar abierta y honestamente de sus sentimientos y experiencias mientras están separados. Esto ayudará a prevenir malentendidos y a fomentar la confianza entre ellos. También les permite compartir información importante entre ellos, como sus miedos, esperanzas y deseos.
3. Concéntrese en los objetivos comunes. Los soldados pueden aprovechar su tiempo lejos de su pareja para centrarse en el desarrollo personal, la promoción o las aficiones que les traen alegría. Luego pueden compartir estos logros con su pareja cuando regresen a casa, ayudando a fortalecer el vínculo entre ellos.
4. Actividades de construcción de confianza. Participe en actividades que requieran confianza mutua y vulnerabilidad, como compartir secretos o arriesgarse juntos. Estas acciones pueden crear un vínculo más fuerte entre la pareja y ayudar a superar cualquier posible problema de confianza.
5. Usa la tecnología con inteligencia. Aunque las tecnologías pueden ser útiles, no deben reemplazar la interacción cara a cara. Las parejas que dependen demasiado de las redes sociales o de los mensajes de texto pueden sentirse distantes entre sí. En su lugar, utilice tecnologías que complementen las interacciones reales y profundicen su relación.
6. Establezca nuevos procedimientos. Cuando los soldados regresan a casa después de un largo despliegue, necesitan establecer nuevos procedimientos que les permitan reconectarse con sus seres queridos. Esto puede incluir caminar juntos, salir a cenar o simplemente pasar tiempo sin hacer otra cosa que hablar. Al establecer nuevos rituales, las parejas pueden mantener la intimidad aunque pasen menos tiempo físicamente juntas.
7. No cierre los canales de comunicación. Los soldados deben informar a sus parejas sobre su paradero, horarios y planes mientras no estén, para que no haya confusión o incertidumbre sobre lo que está sucediendo en sus vidas. Esto ayuda a generar confianza y reducir los niveles de estrés.
8. Practique la escucha activa. Una audiencia activa implica prestar atención a las palabras de otra persona y mostrar simpatía por ellas. También significa hacer preguntas para entender lo que sienten y lo que piensan. Cuando los soldados encuentran tiempo para escuchar activamente, su pareja se siente escuchada y valorada, lo que puede fortalecer su vínculo.
9. Hacer sacrificios. Los soldados deben asegurarse de que sus obligaciones entre sí no se extiendan sólo al envío de cartas y llamadas telefónicas. Necesitan mostrar su amor y apoyo haciendo pequeños sacrificios, como preparar una comida o hacer un recado cuando sea necesario. Estos gestos demuestran su compromiso con su relación y ayudan a superar cualquier sentido de distancia.
10. Concéntrese en los recuerdos positivos. Las parejas deben centrarse en crear recuerdos positivos durante la separación.Esto puede significar compartir historias felices de su pasado o planificar conjuntamente actividades futuras. Al centrarse en experiencias positivas, pueden permanecer conectados y motivados hasta que se reúnan.
Al utilizar estas estrategias, los soldados pueden mantener la confianza y la intimidad a pesar de las separaciones prolongadas. Al mostrar paciencia y esfuerzo, los cónyuges pueden permanecer fuertes y persistentes ante la adversidad.
¿Cómo mantienen los soldados la confianza y la intimidad durante una separación prolongada?
La confianza y la cercanía entre las dos personas son vitales para mantener una relación sana, especialmente cuando están separadas unas de otras debido al servicio militar. Durante separaciones prolongadas, los soldados pueden experimentar sentimientos de soledad, aislamiento e inseguridad en el bienestar de su pareja. Por lo tanto, establecer y mantener canales de comunicación es esencial para generar confianza y cercanía, permitiéndoles sentirse conectados a pesar de la distancia física.