El estilo de vida militar es conocido por sus altos niveles de estrés, incertidumbre y separación. Estos factores pueden crear una carga incluso para las relaciones más fuertes, pero muchos funcionarios de servicio pueden mantener relaciones satisfactorias a pesar de los problemas que enfrentan. Una de las formas en que esto sucede es a través del desarrollo de mecanismos psicológicos que permitan hacer frente a la imprevisibilidad operativa. Estos mecanismos incluyen el desarrollo de estrategias para superar las dificultades, el fomento de la confianza, el establecimiento de prioridades de comunicación, la búsqueda de apoyo y la flexibilidad.
Estrategias para superar las dificultades
Los miembros del servicio desplegados a menudo experimentan sentimientos de ansiedad, depresión y aislamiento. Para combatir estas emociones, pueden desarrollar estrategias de superación como hacer ejercicio, practicar el cuidado, hacer un diario o hablar con amigos o familiares. Esto les ayuda a manejar sus emociones y mantenerse en contacto con los que más importan.
Crear confianza
La confianza es necesaria para cualquier relación, pero es especialmente importante para las parejas militares, donde una sola persona suele estar fuera de casa. Crear y fomentar la confianza implica ser honesto con sus pensamientos y sentimientos, mostrar aprecio por los esfuerzos de los demás y crear un sentido de seguridad.
Prioridad de comunicación
Cuando se limita el tiempo juntos, la comunicación se vuelve aún más importante. Los empleados deben dedicar tiempo a hablar regularmente, expresar gratitud y escucharse activamente unos a otros. También deben estar dispuestos a comprometerse y trabajar juntos para resolver los problemas.
Buscar soporte
Tener una red fuerte de amigos y familiares de apoyo es fundamental para mantener la satisfacción con las relaciones. Los cónyuges militares deben dirigirse a los demás si es necesario y no dudan en pedir ayuda. También pueden unirse a grupos de apoyo o comunidades en línea para comunicarse con personas que entiendan lo que están pasando.
Flexibilidad
El estilo de vida militar requiere flexibilidad y las relaciones ganan cuando ambos socios pueden adaptarse a circunstancias cambiantes. Esto incluye la apertura, la voluntad de probar algo nuevo y la aceptación de que algunos sacrificios deben hacerse por el bien de la relación.
Mantener la satisfacción con las relaciones durante el servicio militar requiere esfuerzo y dedicación, pero estos mecanismos psicológicos pueden ayudar a los miembros del servicio a establecer vínculos más fuertes y sostenibles. Al diseñar estrategias para superar dificultades, generar confianza, priorizar la comunicación, buscar apoyo y ser flexibles, pueden hacer frente a problemas de imprevisibilidad operativa y hacerse más fuertes por el otro lado.
¿Qué mecanismos psicológicos ayudan a los soldados a mantenerse satisfechos con las relaciones a pesar de la imprevisibilidad de las operaciones?
Para mantener la satisfacción con las relaciones, a pesar de la imprevisibilidad de las operaciones, los soldados pueden confiar en una variedad de mecanismos psicológicos que les pueden ayudar a lidiar con el estrés y la incertidumbre asociados con su profesión. Un factor clave es el desarrollo de fuertes habilidades de comunicación que permitan la apertura, honestidad y transparencia entre los socios. Esto incluye la capacidad de expresar pensamientos y sentimientos sobre el despliegue y su influencia en las relaciones, así como escuchar activamente las opiniones de los demás.