Después de la jubilación, muchas parejas casadas luchan por mantener el mismo nivel de intimidad. Los jubilados tienden a tener más tiempo para pasar juntos, pero pueden no tener la motivación y la energía para hacer ejercicio que alguna vez fueron agradables. Esto puede conducir a una menor intimidad entre las parejas.
Sin embargo, las parejas pueden adaptarse a esta nueva etapa de la vida y encontrar maneras de mantenerse conectadas física y emocionalmente. Una de las formas en que las parejas pueden mantener la intimidad después de la jubilación es estudiando conjuntamente nuevas aficiones e intereses. Las parejas que comparten una pasión por algo, como viajar o hacer jardinería, a menudo experimentan un mayor deseo de estar cerca el uno del otro. También pueden reservar tiempo para citas o programar actividades especiales, como citas o viajes de fin de semana. Otra estrategia es centrarse en la conexión emocional, no en la intimidad física. La comunicación abierta sobre los sentimientos y la expresión de aprecio mutuo pueden ayudar a fortalecer las relaciones. Las parejas también pueden probar nuevas posiciones sexuales y métodos para mantener las cosas emocionantes y frescas. Es importante recordar que la intimidad va más allá de la atracción física - requiere esfuerzo y comunicación. Con paciencia y creatividad, los cónyuges jubilados pueden seguir acercándose y comunicándose entre sí.
Consejos para mantener la intimidad después de la jubilación
Las parejas deben aprovechar su nueva libertad y explorar juntos nuevos intereses. Si quieren aprender un nuevo idioma, hacer pasatiempos o empezar a hacer voluntariado, las clases que les preocupan pueden crear una sensación de propósito común y emoción. Las parejas con buena salud también pueden considerar probar nuevas posiciones sexuales y métodos para revitalizar su vida privada.
Sea abierto y honesto
Hable abiertamente sobre sus necesidades y deseos. Sé honesto sobre lo que te gusta y no lo disfrutes sexualmente. Comparta los miedos o preocupaciones que pueda tener sobre la intimidad después de su jubilación. Escuche los pensamientos e ideas de su pareja sin juicio. Esto contribuirá a fomentar la confianza y el vínculo.
Deja el romance con vida
Planea noches románticas o sorprende a tu pareja con gestos pensativos como flores, postales o regalos. Dedique tiempo a abrazos, besos y abrazos durante el día. Muestre ternura con palabras y acciones, en lugar de confiar únicamente en el tacto.
Busque ayuda profesional
Si usted y su pareja luchan por mantener la intimidad, busque ayuda profesional de un terapeuta o consejero especializado en relaciones. Pueden ayudarte a mejorar tu relación. Está bien - pedir ayuda cuando es necesario - muestra la fuerza y el compromiso con su matrimonio.
En conclusión, las parejas pueden adaptarse a un cambio en el nivel de intimidad, explorando nuevas aficiones, siendo abiertas y honestas con respecto a sus sentimientos, manteniendo vivo el romance y buscando ayuda profesional si es necesario. A través de la paciencia, la creatividad y la comunicación, los cónyuges jubilados pueden seguir acercándose y encontrar nuevas formas de comunicación física y emocional.
¿Cómo adaptan las parejas la intimidad tras la jubilación?
Muchos factores influyen en la forma en que las parejas adaptan su intimidad después de la jubilación. Una de ellas es la capacidad de mantener una línea de comunicación abierta entre sí, proporcionando comprensión mutua y apoyo, incluso cuando se enfrentan a problemas como problemas de salud, limitaciones financieras o exclusión social. Los pensionistas deben recordar que no deben dar por hecho los papeles de los demás y seguir desarrollando intereses comunes, aficiones y actividades de crecimiento personal que promuevan la intimidad.