Excitación hiperactiva crónica que interrumpe el placer, la relajación y la apertura emocional con la pareja
Se ha realizado una considerable cantidad de estudios sobre el efecto que la excitación hiperactiva crónica tiene en la capacidad de una persona para experimentar el placer durante diversas actividades. Esto incluye, pero no se limita al sexo, el romance, el tacto físico, la intimidad emocional y otras formas de contacto cercano. Cuando una persona sufre de hiperactividad crónica, su cuerpo se encuentra en un estado constante de vigor, lo que puede dificultar que pueda relajarse plenamente, liberarse, disfrutar. Como resultado, pueden luchar para entrar en la actividad sexual debido a la sensación de «conducción» o tensión. También pueden ser incapaces de formar lazos emocionales profundos con las parejas porque no pueden entregarse completamente a la vulnerabilidad o la confianza.
El mecanismo exacto de cómo la excitación hiperactiva crónica interrumpe estos procesos todavía está en estudio, pero hay varias explicaciones posibles.
El estrés crónico puede causar cambios en la química cerebral que reducen la producción de ciertas hormonas como la oxitocina, la dopamina y la serotonina. Estas hormonas juegan un papel importante en la regulación del estado de ánimo, las emociones y el nivel de excitación. Si alguien no produce suficiente cantidad de estas hormonas, puede ser más difícil sentirse bien durante la actividad sexual o comunicarse emocionalmente con su pareja.
La excitación hiperactiva crónica puede conducir a un aumento de la ansiedad y la reacción del miedo, complica la tarea de soltar y estar presente en el momento.
Otra explicación potencial es que las personas que sufren de hiperactividad crónica tienden a tener dificultades para regular sus emociones. Pueden ser fácilmente reprimidos por sentimientos fuertes como la excitación, la alegría o la ira, lo que resulta en una exacerbación de la sensación de excitación que hace que sea difícil calmarse y relajarse. Esto puede interferir con su capacidad para experimentar plenamente el placer o la intimidad. Además, pueden estar preocupados por pensar en experiencias pasadas o problemas futuros, lo que puede dificultar concentrarse en el momento actual y disfrutar realmente de la experiencia disponible.
La excitación hiperactiva crónica puede afectar la autoestima de una persona y la confianza en su propia conveniencia. Cuando alguien se siente constantemente alerta y alerta, puede preocuparse de ser evaluado negativamente por cualesquiera deficiencias o imperfecciones percibidas. Como resultado, pueden evitar buscar nuevas parejas románticas o tener relaciones sexuales en general. Esto puede crear un ciclo en el que la excitación hiperactiva crónica conduce a una menor confianza en sí mismo, lo que luego aumenta la tendencia hacia la hipervisoralidad y rompe aún más la capacidad de formar conexiones profundas con otros.
Para resolver este problema, hay varias estrategias que las personas pueden probar. En primer lugar, practicar técnicas de mindfulness como la meditación, el yoga o el trabajo respiratorio pueden ayudar a reducir los niveles generales de estrés y promover la relajación. El ejercicio también puede desempeñar un papel importante en el manejo de la excitación hiperactiva crónica, liberando endorfinas y otras sustancias químicas beneficiosas para la salud en el cerebro. También es importante buscar tratamiento profesional si es necesario, como terapia cognitivo-conductual o medicamentos como ISRS o ISRS.
La comunicación con los socios sobre estos problemas puede ser esencial para fomentar la confianza y desarrollar una relación más solidaria.
La hipervergencia crónica tiene un impacto significativo en la capacidad de una persona para experimentar placer, relajación y apertura emocional durante una actividad íntima.Entender cómo funciona y qué estrategias pueden ayudar a manejarlo es crucial para quienes luchan contra esta enfermedad. Al tomar medidas para eliminar el estrés crónico, crear hábitos saludables y comunicarse eficazmente con las parejas, las personas pueden trabajar para lograr más felicidad y satisfacción en su vida personal.
¿De qué manera la excitación hiperactiva crónica interrumpe la capacidad de experimentar placer, relajación o apertura emocional con la pareja?
El placer, el descanso y la apertura emocional son todos componentes críticos de las relaciones interpersonales, incluidas las relaciones románticas. Cuando una persona experimenta hipervergencia crónica, que se caracteriza por estados prolongados de excitación fisiológica, estas habilidades pueden verse comprometidas. Esto puede llevar a dificultades relacionadas emocional y estrechamente con los demás.