La cuestión de cómo el testimonio del trauma en los compañeros forma una actitud de honestidad emocional en las relaciones románticas es un tema que en los últimos años ha atraído cada vez más la atención de los investigadores. Las experiencias traumáticas pueden tener un profundo impacto en la salud mental y el bienestar de una persona, y este efecto puede sentirse aún más cuando estas experiencias se comparten con otros. En particular, observar el trauma de una pareja romántica o de un amigo cercano puede provocar cambios en su propia actitud hacia la expresión de emociones y vulnerabilidades en la relación. En este ensayo se analizarán las formas en que los testigos de trauma en los compañeros pueden formar una actitud hacia la honestidad emocional en las relaciones románticas, apoyándose en datos empíricos y perspectivas teóricas.
Un estudio que examinó este problema encontró que las personas que han sufrido un trauma por sí mismas tienen menos probabilidades de revelar sus sentimientos en una relación íntima que las que no han sufrido un trauma (Finkel et al., 2018). Estos hallazgos sugieren que experimentar un trauma puede hacer que las personas se sientan más protegidas e indecisas para abrirse emocionalmente, lo que hace que perciban la expresión emocional como una amenaza potencial en lugar de una fuente de conexión.
Cuando estas mismas personas presenciaron el trauma de otra persona -un tipo de pareja romántica- eran más propensas a expresar sus propias emociones y a tratar con honestidad temas complejos. Los autores sugieren que este cambio de actitud puede ser el resultado del hecho de que ver a otra persona experimentar un trauma puede ayudar a la gente a entender que es posible superar la adversidad y encontrar apoyo a pesar de las circunstancias dolorosas.
Otro estudio sugiere que la observación del trauma entre compañeros también puede formar ideas sobre los beneficios de la honestidad emocional en las relaciones (Crawford & Maddux, 2019). En particular, las personas que presenciaron el trauma de una pareja romántica tenían más probabilidades de ver la honestidad emocional como un componente importante de una relación sana que aquellos que no vieron el trauma de primera mano. Esta conclusión apoya la idea de que la observación de las consecuencias del trauma puede conducir a una mayor evaluación del papel de la honestidad emocional en el fortalecimiento de la resiliencia y el fortalecimiento de los vínculos entre los socios.
Además de los datos empíricos, las opiniones teóricas sobre los procesos interpersonales pueden arrojar luz sobre por qué la observación de traumas en otros puede influir en las actitudes hacia la honestidad emocional.
La teoría del apego sostiene que las relaciones estrechas proporcionan una sensación de seguridad y protección, permitiendo a las personas explorar y compartir sus sentimientos sin temor a ser rechazadas o condenadas (Bowlby, 1969). Sin embargo, cuando las personas presencian el trauma de alguien a quien están apegados, pueden experimentar una mayor ansiedad por la estabilidad de la relación y estar menos preparados para el riesgo de vulnerabilidad al compartir sus propias emociones.
La protección basada en el afecto, como la negación o la proyección, puede funcionar, dificultando que las personas reconozcan y expresen sus propias emociones de manera creíble (Mikulincer & Shaver, 2007).
El estudio muestra que la observación del trauma entre compañeros puede tener un impacto significativo en las actitudes hacia la honestidad emocional en las relaciones románticas. Al crear conciencia sobre estos problemas, los profesionales que trabajan con parejas y otros terapeutas pueden ayudar a los clientes a comprender mejor el impacto de experiencias pasadas y desarrollar estrategias para crear conexiones más auténticas y emocionalmente honestas entre sí.
¿Cómo la evidencia del trauma en los compañeros forma una actitud de honestidad emocional en las relaciones románticas?
Observar una experiencia traumática puede tener un profundo impacto en la actitud de una persona hacia la apertura emocional y la credibilidad en sus relaciones románticas. Esto puede hacer que se vuelvan más cautelosos y menos propensos a compartir pensamientos y sentimientos personales, ya que temen que esto pueda causar recuerdos dolorosos o reacciones similares de su pareja. A la inversa, algunas personas pueden desarrollar un gran aprecio por la vulnerabilidad y la autenticidad al ver cómo ha ayudado a alguien a superar circunstancias difíciles.