Los hábitos sexuales se adaptan a los problemas de salud
El cuerpo humano está diseñado para responder a muchas situaciones diferentes, incluyendo dificultades físicas y mentales que pueden afectar la conducta íntima. Cuando alguien tiene una enfermedad crónica o una discapacidad, su capacidad de expresarse físicamente puede verse limitada. Sin embargo, hay formas de encontrar soluciones creativas que permitan alcanzar la satisfacción sexual sin comprometer su salud.
Por ejemplo, si alguien tiene problemas de movilidad, puede que necesite explorar nuevas posiciones o técnicas que no impliquen un gran desplazamiento. Esto puede llevar a un aumento de la estimulación sensorial a través del tacto, el gusto, el olfato, la visión, el sonido e incluso las prácticas de mindfulness como la meditación o el ejercicio respiratorio.
Envejecimiento
A medida que las personas envejecen en diferentes partes de su cuerpo, se producen cambios que afectan la forma en que experimentan el placer durante las relaciones sexuales o las sesiones de masturbación. La menopausia causa cambios hormonales que causan sequedad vaginal y disminución de la libido en las mujeres, mientras que la disfunción eréctil se vuelve más común en los hombres debido a la disminución de la producción de testosterona. Para superar estos problemas, las parejas mayores deben experimentar con lubricantes y otros productos diseñados específicamente para adultos envejecidos. También pueden probar diferentes posiciones o acciones como masajes, juegos de rol o conversaciones sucias para mantener las cosas emocionantes entre ellos.
Estrés ambiental
Los factores externos fuera de nuestro control también pueden afectar nuestra vida sexual, ya sea el estrés de la vida laboral/familiar, los problemas financieros, los desastres naturales, las perturbaciones políticas o los daños al medio ambiente, como la contaminación o el cambio climático. Estos factores a menudo nos hacen sentir ansiosos o deprimidos, lo que puede afectar negativamente nuestras reacciones físicas durante la intimidad.
Sin embargo, las actividades simples, como el ejercicio respiratorio profundo con antelación, pueden ayudar a calmar los nervios y aumentar los niveles de relajación durante el sexo. La terapia de conversación es otra opción que vale la pena considerar si descubres que estás luchando emocionalmente después de un evento fuera de tu control.
En conclusión, independientemente del obstáculo que se encuentre al tratar de ser físicamente expresivo, ¡hay maneras de eludirlo! Esto puede requerir algo de creatividad y esfuerzo, pero eventualmente conducirá a relaciones más saludables en general al aumentar la comunicación sobre las necesidades y deseos dentro de la asociación. Con comprensión llega la aceptación y la apertura a la búsqueda de nuevas soluciones que funcionen mejor para ambas partes implicadas.
¿Cómo se adaptan los hábitos sexuales a problemas de salud, envejecimiento o factores ambientales estresantes?
Los hábitos sexuales pueden verse afectados por diversos problemas de salud, edad y estrés que son característicos de muchas personas. Los cambios relacionados con la edad pueden conducir a una disminución del deseo sexual, disfunción eréctil, sequedad vaginal, dificultad para alcanzar el orgasmo y otros problemas relacionados con cambios físicos o hormonales. Condiciones de salud como diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer, depresión y otras enfermedades también pueden afectar la función sexual.