Esperando la ausencia de un socio
Cuando una pareja va a pasar tiempo en dos durante un largo período de tiempo, esto puede tener un impacto significativo en su relación. Esto puede deberse a factores como el estrés, la ansiedad, los celos y la inseguridad. Una forma en que los socios pueden lidiar con estos sentimientos es participando en diferentes formas de comunicación, como llamadas telefónicas, mensajes de texto y videochats. Estas interacciones pueden ayudar a las parejas a mantenerse conectadas incluso cuando están físicamente separadas.
Algunos estudios sugieren que la expectativa de ausencia de la pareja también puede influir en la regulación emocional y el comportamiento del apego.
Regulación emocional
Las emociones juegan un papel crucial en las relaciones románticas y pueden volverse más intensas durante los períodos de separación.
Un estudio encontró que las personas que esperaban la ausencia de su pareja romántica reportaron un mayor nivel de impacto negativo que aquellos que no esperaban la separación. También experimentaron un aumento de los síntomas físicos de la distensión, incluyendo palpitaciones y respiración. Otro estudio encontró que las mujeres que esperaban estar alejadas de sus parejas durante un largo período mostraron un aumento mayor en el cortisol, una hormona relacionada con el estrés.
Los estudios sugieren que la expectativa de ausencia de la pareja puede conducir a un aumento de las emociones, lo que puede afectar negativamente la salud mental.
Comportamiento de afecto
La expectativa de ausencia de pareja también puede influir en el comportamiento de afecto que se relaciona con la forma en que las personas buscan la intimidad y la intimidad con los demás. Ante la separación, las personas pueden participar en comportamientos como la tenacidad o la abstinencia, dependiendo del nivel de ansiedad del apego. Algunas personas pueden querer pasar más tiempo con sus parejas antes de irse, mientras que otras pueden evitar el contacto por completo.
Un estudio encontró que las personas que recientemente han roto con sus parejas están más involucradas en comportamientos relacionados con el apego, como llamar o corresponderse excesivamente con ellos. Esto sugiere que esperar la separación puede causar una sensación de ansiedad y una necesidad de seguridad.
Toma de decisiones sexuales
Algunos investigadores sugieren que esperar la ausencia de una pareja puede influir en la toma de decisiones sexuales. Un estudio encontró que los hombres que iban a ir de viaje de negocios tendían a tomar decisiones sexuales más conservadoras, como abstenerse de comportamientos de riesgo o usar preservativos. Esto puede reflejar el deseo de protegerse de una infidelidad potencial durante la ausencia.
Las parejas pueden participar en actividades sexuales que son especialmente significativas o emocionalmente significativas cuando una persona está a punto de salir, como el sexo a distancia o «regalos de despedida». Este comportamiento puede servir como una manera de mantener la intimidad y la conexión, incluso cuando están físicamente separados.
Esperar la ausencia de una pareja puede tener consecuencias complejas para la regulación emocional, el comportamiento de apego y la toma de decisiones sexuales. Al comprender esta dinámica, las parejas pueden trabajar juntas para navegar por períodos de separación y mantener relaciones fuertes.
¿Cómo afecta la expectativa de ausencia de la pareja a la regulación emocional, al comportamiento de afecto y a la toma de decisiones sexuales?
Esperar la ausencia de una pareja puede tener un impacto significativo en las emociones de las personas, el comportamiento de apego y los procesos de toma de decisiones sexuales. En este momento, las personas pueden experimentar sentimientos de ansiedad, soledad y ansia de intimidad con sus parejas. Esto se debe a la activación de hormonas del estrés como el cortisol y la oxitocina, que se liberan cuando una persona experimenta un trastorno de separación.