Estrategias de apoyo al desarrollo de la sostenibilidad, el razonamiento moral y la integración de la identidad para las personas LGBT en un entorno religioso conservador
Cada vez se presta más atención a la comprensión de las experiencias de lesbianas, gays, bisexuales y transexuales (LGBT) que enfrentan problemas relacionados con su orientación sexual o género identidad en contextos religiosos que pueden ser menos aceptables para tales identidades. Mientras que algunas religiones son más tolerantes con las diferentes orientaciones sexuales e identidades de género que otras, muchos ambientes religiosos conservadores pueden ser particularmente difíciles para las personas LGBT, haciéndoles experimentar sentimientos de alienación, vergüenza, culpa, miedo, y ansiedad.
Los estudios sugieren que el desarrollo de estrategias de resistencia psicológica, razonamiento moral y la integración de la identidad pueden ayudar a las personas LGBT a navegar en estas condiciones difíciles y mantener una salud mental positiva. En este artículo examinaremos tres estrategias clave que apoyan el desarrollo de la sostenibilidad, el razonamiento moral y la integración de la identidad para las personas LGBT en un entorno religioso conservador.
La resiliencia es la capacidad de recuperarse de circunstancias difíciles de la vida y mantener una sensación de bienestar a pesar de las adversidades. Para las personas LGBT en un ambiente religioso conservador, cultivar la sostenibilidad implica crear fuerza interna, replantear experiencias negativas, buscar apoyo social y participar en la práctica del autocuidado. Crear una fuerza interna significa reconocer su propio valor y valor como individuo, independientemente de su orientación sexual o identidad de género, y cultivar la confianza en sí mismo y en sus capacidades. Repensar experiencias negativas implica cambiar la visión de situaciones complejas, enfocarse en lo que se puede extraer de ellas y no en sus aspectos negativos. La búsqueda de apoyo social implica dirigirse a familiares, amigos y otros miembros de la comunidad que comparten valores y creencias similares, así como buscar lugares seguros donde se sientan apoyados y comprendidos. La práctica del autocuidado implica la participación en actividades que promuevan el bienestar físico y emocional, como el ejercicio, la meditación, el registro y la terapia.
El razonamiento moral se refiere al proceso mediante el cual las personas evalúan dilemas morales y toman decisiones sobre acciones correctas e incorrectas. Para las personas LGBT en un ambiente religioso conservador, el desarrollo del razonamiento moral incluye el estudio de interpretaciones alternativas de las enseñanzas religiosas, cuestionando los supuestos de orientación sexual e identidad de género y considerando el impacto de sus acciones en otros. El estudio de interpretaciones alternativas de las enseñanzas religiosas incluye el estudio de diferentes puntos de vista y creencias dentro de la religión, así como el estudio de cómo estas enseñanzas han sido interpretadas a lo largo de la historia. La encuesta de suposiciones incluye un reto a uno mismo para explorar las formas en que una persona ha asimilado los mensajes negativos sobre sexualidad e identidad de género y considerar si estos mensajes corresponden a sus propios valores y creencias. Considerar el impacto de sus acciones en los demás implica reflexionar sobre las implicaciones de su elección, tanto para uno mismo como para otros, y ponderar los posibles beneficios y perjuicios de las diferentes líneas de acción.
La integración de la identidad es el proceso por el cual las personas integran múltiples identidades en un sentido cohesivo de sí mismas. Para las personas LGBT en un ambiente religioso conservador, integrar la orientación sexual o la identidad de género en su identidad más amplia implica reconocer y aceptar todos los aspectos de ellas mismas, incluyendo sus creencias espirituales, relaciones familiares y conexiones sociales.La integración de la orientación sexual o la identidad de género puede incluir la búsqueda de recursos y apoyo de otras personas LGBT que comparten experiencias similares, la comunicación con comunidades religiosas que tienen actitudes similares y la participación en actividades que promueven el crecimiento y el desarrollo personal.
El desarrollo de la sostenibilidad, el razonamiento moral y la integración de la identidad son estrategias críticas para apoyar la salud mental y el bienestar de las personas LGBT en un entorno religioso conservador. Al cultivar la fuerza, refractar experiencias negativas, explorar interpretaciones alternativas de enseñanzas religiosas, cuestionar suposiciones e integrar múltiples identidades, las personas LGBT pueden navegar en circunstancias difíciles, al tiempo que mantienen un sentido positivo de sí mismas y de conexión con los demás.
¿Qué estrategias psicológicas apoyan el desarrollo de la sostenibilidad, el razonamiento moral y la integración de la identidad para las personas LGBT en un entorno religioso conservador o restrictivo?
Los investigadores sugieren que las estrategias psicológicas como la autorreflexión, la mindfulness y la reestructuración cognitiva pueden promover la resiliencia, el razonamiento moral y la integración de la identidad entre las personas LGTBI en un entorno religioso conservador o restrictivo (Cash & Ritchie, 2015).