Mantener el compromiso y la cercanía en la gestión de las fluctuaciones
Cuando se trata de construir relaciones sólidas, la capacidad de gestionar las fluctuaciones es esencial.
Puede ser una tarea difícil cuando también intenta mantener sus necesidades y deseos individuales. Así es como se puede equilibrar estos requisitos de la competencia sin comprometer ninguno de los aspectos.
Asegúrese de que ambas partes tengan expectativas bien definidas entre sí en cuanto a compromiso y cercanía. Esto incluye acordar lo que representa una atención «suficiente» entre sí y cuánto tiempo debe pasar juntos. Usted puede encontrar que establecer límites alrededor de la comunicación ayuda a asegurar que ninguna persona se sienta descuidada, mientras mantiene un poco de espacio el uno del otro. Es muy importante hablar abiertamente de lo que necesitas de tu pareja y cómo se siente para que no haya malentendidos o malentendidos entre ti.
¡Deja las cosas interesantes! Trate de probar con regularidad nuevas clases o experiencias juntos, ya sea para asistir a citas una vez al mes o para hacer un pasatiempo juntos. Esto le ayudará a mantenerse conectado emocionalmente, a pesar de tener diferentes horarios o intereses fuera de la relación. Incluso puede programar citas regulares cuando los dos preparan una cena o se turnan para hacer tareas especiales, como ver películas o juegos de mesa.
¡No se olvide de cuidarse a sí mismo! Cuidarse física, mental, espiritual y emocionalmente garantiza que usted permanezca lo suficientemente saludable como para recuperar a su pareja en todos los ámbitos de la vida, incluida la intimidad. Dedique tiempo a las prácticas diarias de relajación, como el yoga o la meditación, que pueden mejorar los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo en general.
Considere la posibilidad de solicitar apoyo profesional si es necesario; las sesiones de terapia son una excelente manera de explorar nuevas estrategias cuando se trata de situaciones difíciles, como el manejo de las fluctuaciones en las relaciones.
Recuerde que la relación fluye con el tiempo, ¡está bien! No permita que los cambios temporales provoquen fallas permanentes, porque no siempre será fácil manejar las fluctuaciones sin compromisos. En cambio, concéntrate en encontrar las soluciones que mejor funcionen para ambas partes involucradas, en lugar de tomar decisiones rápidas basadas únicamente en emociones a corto plazo. Siguiendo estos consejos, esperamos que usted logre un mayor éxito manteniendo el compromiso y la cercanía, al tiempo que equilibra las necesidades individuales!
¿Cómo las personas mantienen el compromiso y la intimidad al manejar las fluctuaciones?
Las personas pueden controlar las fluctuaciones manteniendo una mentalidad flexible y centrándose en sus relaciones actuales en lugar de en las pasadas. Deben tratar de encontrar nuevas formas de comunicarse con su pareja a través de acciones compartidas, comunicación y tacto físico. Es importante que ambos socios sean abiertos en cómo se sienten y lo que necesitan el uno del otro. Esto les ayudará a mantenerse emocionalmente conectados, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.