El ajuste emocional es un factor importante para generar confianza en cualquier relación, incluida la sexual. Cuando las parejas son capaces de entender las emociones del otro y responder a ellas, puede crear un profundo sentido de conexión que promueve el respeto y el afecto mutuos. El mismo principio se aplica a los conflictos que surgen durante momentos íntimos entre los socios - cuando ambas partes trabajan para resolver problemas a través de la comunicación abierta y la audiencia activa, están mejor preparados para generar confianza en el futuro.
Una de las formas más comunes en las que el ajuste emocional juega en el fomento de la confianza sexual después de un conflicto es proporcionando una mayor transparencia sobre las necesidades y los deseos. Conscientes de los sentimientos y reacciones de su pareja en momentos de estrés o ansiedad, las personas pueden aprender a ajustar su enfoque para que se ajuste a las necesidades de la pareja sin comprometer las suyas propias.
Por ejemplo, si una pareja se pone nerviosa antes de emprender una determinada actividad debido a experiencias pasadas, su pareja puede expresar comprensión en lugar de criticarlos, lo que les permitirá a ambos encontrar una solución juntos en lugar de volverse protectores.
Otro aspecto clave de la configuración emocional incluye la empatía y la verificación. Cuando los socios necesitan tiempo para escuchar activamente las preocupaciones de los demás y reafirmar estos sentimientos sin ser condenados o protegidos, ayuda a promover una sensación de seguridad y protección en la relación en general. La capacidad de reconocer cuando algo ha molestado a tu pareja te permite resolver rápidamente los problemas antes de que se conviertan en problemas más serios, además de generar confianza al mostrar que te preocupas lo suficiente por ellos para que siempre se sientan escuchados y apoyados.
Además, la sintonía emocional fomenta el perdón y la compasión después de una disputa o desacuerdo. Después de cierta separación (o ocupación de autoservicio), las parejas pueden ser más propensas a volver con ojos frescos - darse un espacio de reflexión les da una nueva visión del problema a mano y abre oportunidades de discusión donde se pueden encontrar soluciones en lugar de seguir indignándose. También les da la oportunidad de dejar ir cualquier sentimiento negativo hacia el otro para que puedan enfocarse en restaurar la confianza a través de la comunicación honesta.
Por último, el respeto mutuo desempeña un papel importante en el fomento de la confianza sexual después de un conflicto. Reconociendo el punto de vista de nuestra pareja, aunque no estemos necesariamente de acuerdo con ella, demostramos que valoramos su opinión por encima de todo - esto crea una base sobre la cual la confianza puede florecer con el tiempo, lo que nos permite permanecer imparciales incluso cuando nos enfrentamos a diferentes puntos de vista. Para que este tipo de pensamiento se produzca, aunque requiere paciencia y esfuerzo de ambas partes implicadas, pero al final conduce a una mejor comprensión entre los socios que están dispuestos a hacer un esfuerzo para restablecer una relación deteriorada.
El ajuste emocional no solo debe aplicarse en momentos de conflicto, sino que también es importante en todas las etapas de la intimidad, incluidas las conversaciones previas al sexo, el tacto físico, las actividades íntimas, etc., ¡y después de las interacciones sexuales! Cuando las parejas se turnan para expresarse apreciándose unas a otras después de tener relaciones sexuales (verbalmente o no verbalmente), aumenta los sentimientos positivos en la relación, lo que refuerza los lazos que generalmente conducen hacia abajo. En última instancia, aunque la creación de una fuerte confianza sexual requiere compromisos de ambas personas involucradas; el ajuste emocional ayuda a establecer los bloques fundamentales que son necesarios antes de establecer una verdadera conexión entre dos personas comprometidas exclusivamente con la felicidad y satisfacción de los demás física y emocionalmente de la misma manera!
¿Qué papel desempeña el ajuste emocional en el fomento de la confianza sexual después de un conflicto?
El ajuste emocional juega un papel importante en la recuperación de la confianza sexual entre las parejas después de un conflicto, ya que promueve la comunicación abierta y la empatía, que son componentes clave de la resolución de conflictos y la recuperación de la intimidad. Cuando las parejas participan en una conversación sintonizada, pueden comprender mejor las opiniones y necesidades del otro, lo que redundará en una mejor comprensión y empatía.