¿Qué estrategias ayudan a las personas a explorar con seguridad los deseos sexuales que sienten tabúes?
Muchas personas tienen intereses o fantasías relacionados con comportamientos, objetos o escenarios que consideran socialmente inaceptables o tabúes. Algunos pueden tener miedo de actuar sobre ellos debido a normas culturales o estigma social, pero el estudio de estos deseos puede aumentar la autoconciencia, aumentar la intimidad e incluso mejorar el bienestar. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo con seguridad.
- Explore y busque las recomendaciones de los expertos antes de probar algo nuevo. Hable con amigos de confianza, familiares, terapeutas o médicos sobre lo que desea hacer y cómo garantizar su seguridad. Busque información en línea de fuentes autorizadas, como revistas médicas, sitios web gubernamentales e instituciones académicas. Piense en buscar grupos especializados como clubes BDSM, comunidades de intercambio de parejas o eventos fetiches donde se reúnan personas de ideas afines.
- Experimente dentro de las limitaciones. Determine qué aspectos de su deseo son más atractivos para usted, y experimente de manera gradual y coherente.
Por ejemplo, si te gusta el juego de rol, comienza eligiendo personajes y situaciones seguras antes de pasar a escenarios más claros. Si te interesa el bondage, pruébalo por ti mismo y no por tu pareja hasta que te sientas lo suficientemente cómodo con atar los nudos y manejar los puntos de presión. Recuerde mantener la comunicación abierta y respetuosa durante el juego; registrarse regularmente y detenerse inmediatamente si alguien dice «no» o parece abrumado.
- Recuerde el consentimiento. Siempre obtenga una aprobación oral clara antes de tocar o realizar cualquier acción, especialmente cuando se comunica con extraños. Establecer límites y establecer expectativas de antemano, discutiendo acciones, niveles de intensidad y necesidades de atención posterior. A menudo, pida comentarios durante toda la reunión para asegurarse de que todo el mundo sigue siendo feliz. Nunca coaccione, obligue o manipule a nadie para que participe en contra de su voluntad.
- Practique la autorreflexión. Tómate el tiempo para pensar por qué ciertas fantasías te intrigan; pueden reflejar experiencias pasadas, influencias culturales o inseguridades personales. La revista, el arte o la meditación pueden ayudar a procesar las emociones y revelar un significado más profundo. Una mejor comprensión de uno mismo puede conducir a relaciones más saludables y una mayor confianza en general.
- Póngase en contacto con el soporte. Si el estudio de los deseos prohibidos causa angustia, busque ayuda profesional de consultores calificados que se especialicen en temas de sexualidad. Pueden proporcionar orientación objetiva, ofrecer estrategias para superar dificultades y ayudar con cualquier problema de salud mental que se presente.
Además, hay muchas comunidades en línea donde las personas comparten consejos, historias y recursos relacionados con fetiches o intereses específicos.
- Prepárese para reaccionar. Otros pueden reaccionar negativamente haciendo suposiciones acerca de su carácter o creencias en base a lo que usted está iniciando. Ignore los comentarios no deseados y mantenga un silencio digno en lugar de discutir o disculparse. Hable con sus seres queridos acerca de sus prácticas para que entiendan sus intenciones y preferencias. Piense en usar alias o anonimato al unirse a grupos o asistir a eventos hasta que se sienta lo suficientemente cómodo como para hablar abiertamente al respecto.
En conclusión, el estudio seguro de los deseos prohibidos requiere una cuidadosa planificación, comunicación y consideración. Al investigar, experimentar, practicar el consentimiento y buscar apoyo según sea necesario, las personas pueden experimentar mayor intimidad, autoconocimiento y satisfacción, al tiempo que evitan consecuencias perjudiciales como lesiones o vergüenza.