Durante el sexo, su sentido del tiempo a menudo se distorsiona, un estado similar al «flujo». Este fenómeno también se conoce como «flujo sexual» o «bienaventuranza sexual». El flujo sexual puede ocurrir durante cualquier tipo de actividad sexual que involucre sensaciones físicas como masturbarse o tener relaciones sexuales, pero la mayoría de las veces ocurre durante el orgasmo. Cuando experimentas un flujo sexual, puedes perder la cuenta de tiempo y sumergirte completamente en el momento. Puedes experimentar una sensación de euforia, placer y concentración. Tus pensamientos y preocupaciones desaparecen y sientes que nada más importa excepto lo que está sucediendo ahora mismo.
El flujo sexual es una parte natural del comportamiento sexual humano y ha sido ampliamente estudiado por investigadores. Los estudios muestran que las personas que experimentan regularmente un flujo sexual tienen mejores relaciones, mayores niveles de satisfacción y mayor bienestar general que las que no.
Sin embargo, algunas personas se encuentran incapaces de alcanzar esta condición, ya sea debido al estrés, la ansiedad u otros factores.
Aún se desconocen los mecanismos exactos del flujo sexual, pero los científicos creen que puede deberse a una combinación de cambios fisiológicos en el cuerpo y los procesos cognitivos. Físicamente, el flujo sexual puede ser causado por el aumento del flujo sanguíneo a ciertas áreas del cerebro, como la corteza prefront, que participa en el procesamiento de la atención y la recompensa. Cognitivamente, esto puede incluir una disminución de la autoconciencia, un cambio hacia el enfoque externo, y un mayor sentido de la conciencia actual.
Hay varias maneras de aumentar sus posibilidades de alcanzar el flujo sexual, incluyendo practicar técnicas de mindfulness antes del sexo, dedicar tiempo precisamente al sexo, crear un ambiente cómodo y libre de distracciones, participar en el preludio y la intimidad, experimentar con nuevas posiciones y sensaciones, y comunicar abiertamente sus deseos y necesidades. A través de la práctica, cualquiera puede aprender a alcanzar el flujo sexual y cosechar sus múltiples beneficios.
En conclusión, el flujo sexual es un fenómeno poderoso que puede mejorar nuestra salud física y emocional. Al entender cómo desarrollarlo, podemos mejorar nuestras relaciones, elevar el estado de ánimo y mejorar la calidad de vida en general.